#WELLNESS

BELLEZA, SALUD Y BUENA MESA

Últimas noticias

Ziomara Márquez presenta su método para controlar la diabetes

Durante el Mes Nacional de la Diabetes, la nutricionista Ziomara Márquez presenta su libro Dile adiós a la diabetes: Método 5P: la fórmula para bajar tu azúcar, una publicación dirigida a promover la educación, la prevención y el control de la diabetes tipo 2 entre la comunidad hispana. La propuesta reúne explicaciones sobre el manejo de la glucosa y un recetario con más de 210 preparaciones.

Ysamar Rodríguez conquista la corona de Miss Mesoamérica Venezuela 2026

El certamen Miss Mesoamérica Venezuela 2026 coronó a Ysamar Rodríguez durante una gala celebrada el sábado 31 de octubre y transmitida por TVES. La representante del estado Guárico obtuvo el título y asumirá la responsabilidad de llevar la representación venezolana a la competencia internacional, prevista en El Salvador entre febrero y marzo de 2027. Rodríguez, de 26 años, es profesional del turismo y tripulante de cabina. Dedicó el triunfo a la memoria de su abuelo, fallecido en 2023.

Carolina del Sur: nuevas jornadas de salud mental

Con estas iniciativas, Carolina del Sur continúa impulsando conversaciones necesarias sobre salud mental, recuperación y bienestar emocional, promoviendo un mensaje centrado en la esperanza, la prevención y el apoyo mutuo para quienes enfrentan desafíos personales o familiares relacionados con estos temas.

Drenaje linfático: ¿por qué no se considera un procedimiento estético?

Muchas personas buscan realizarse un drenaje linfático para reducir la hinchazón, mejorar el aspecto de la piel o combatir la sensación de pesadez en las piernas. Sin embargo, aunque suele asociarse con la estética, los especialistas coinciden en que se trata principalmente de una técnica terapéutica y no de un procedimiento estético.

Vaselina: todo lo que debes saber sobre su uso

Los especialistas coinciden en que la vaselina sigue siendo una herramienta muy útil, siempre que se utilice correctamente y entendiendo que su papel no es reemplazar tratamientos modernos, sino complementar las rutinas de cuidado y actuar como un eficaz aliado protector para la piel.

Rosa Rodríguez convierte su pasión en un inspirador negocio artesanal

Rosa Rodríguez encontró en la elaboración artesanal una nueva oportunidad para mantenerse activa, desarrollar su creatividad y emprender con sus propias manos. Así nació Rose Artesan Shop, un negocio familiar que reúne su interés por la pintura, su experiencia como madre, esposa y abuela, y su deseo de continuar aprendiendo.

Tips para manejar la ansiedad social y desenvolverse mejor

Sentir nervios antes de hablar frente a otras personas, conocer gente nueva o participar en una reunión es algo que puede ocurrirle a cualquiera. Sin embargo, cuando ese miedo se vuelve intenso, aparece de forma frecuente y comienza a limitar la vida cotidiana, podría tratarse de algo más que timidez y ser el comienzo de la llamada ansiedad social.

Gelatina de guanábana saludable con colágeno y pocas calorías

La gelatina de guanábana se conserva hasta 5 días en refrigeración si la mantienes bien tapada. Gracias a su alto contenido de agua, también contribuye a la hidratación diaria, lo que la convierte en una opción completa para climas cálidos o jornadas activas.

Viva Chicken lleva el sabor peruano más allá de sus fronteras

La historia de Viva Chicken comenzó mucho antes de que el restaurante abriera sus puertas en Charlotte, Carolina del Norte, hace 13 años. Su origen se encuentra en Perú, en una receta familiar transmitida durante seis décadas y en el viaje de su cofundador, el chef Bruno Macchiavello, quien llegó a Estados Unidos con apenas 200 dólares y un legado que terminaría convirtiéndose en el corazón de una marca gastronómica.

¿Usas Ozempic? La FDA advierte sobre riesgo de ceguera

Ozempic, Wegovy y otros medicamentos utilizados para controlar la diabetes y perder peso están bajo una nueva advertencia sanitaria en Estados Unidos. La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) identificó una posible relación entre estos tratamientos y una afección ocular poco frecuente que, en determinados casos, provocar una pérdida permanente de la visión.

Nivea y aceite de oliva: mezcla casera para hidratar la piel

Los cuidados de la piel no siempre requieren una larga lista de productos ni grandes inversiones. Algunas combinaciones tradicionales continúan despertando interés por su sencillez, como la mezcla de crema Nivea clásica con aceite de oliva virgen extra. Esta preparación casera reúne dos ingredientes conocidos por sus propiedades hidratantes y nutritivas, y se presenta como una alternativa para suavizar la piel y mejorar su aspecto.

Agua de avena: beneficios y receta fácil para prepararla

El agua de avena es una bebida que puede incorporarse a una alimentación equilibrada y aportar nutrientes procedentes de este cereal. Su preparación requiere pocos ingredientes y permite disfrutarla natural o combinarla con otros sabores. Entre sus componentes destacan las proteínas, las fibras, los ácidos grasos, los minerales y sustancias bioactivas, como el betaglucano y los flavonoides, relacionados con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y cardioprotectoras.

¿Comida de plástico? La verdad sobre los alimentos que se venden en EE. UU.

Un pan de sándwich que no se deshace, los plátanos que se doblan como si fuesen de goma y quesos con hilos de aparente plástico. Aunque parecen escenas sacadas de una película, estos videos que circulan en las redes sociales sobre aparente comida de plástico han despertado la inquietud de millones sobre lo que realmente se está consumiendo en Estados Unidos.

Karina Hernández demuestra que ser mamá y nail artist en Greenville sí es posible

Hay momentos en la vida en los que las prioridades cambian y comienzan a surgir nuevas preguntas sobre el futuro y para muchas mujeres, la maternidad es uno de esos momentos que despierta el deseo de encontrar un equilibrio entre la familia, los proyectos personales y la independencia económica. A veces, ese anhelo sirve de impulso para descubrir nuevas oportunidades y atreverse a construir algo propio, tal como ocurrió en la vida de Karina Hernández.

Pelacarsen: fracasa prometedor fármaco contra un riesgo cardíaco hereditario

El medicamento experimental pelacarsen no logró reducir los ataques cardíacos, los accidentes cerebrovasculares ni otros eventos cardiovasculares graves en personas con niveles elevados de lipoproteína (a), conocida como Lp(a). El resultado sorprendió a especialistas que esperaban que este tratamiento abriera una nueva etapa en la prevención de enfermedades del corazón, especialmente entre quienes heredan una predisposición a producir cantidades excesivas de esta sustancia.

Errores en etiquetas provocaron el 35.8 % de retiros de alimentos en EE. UU.

Un sándwich identificado como BLT de pavo contenía, en realidad, mantequilla de maní con mermelada. El producto fue retirado del mercado por la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) en 2025 debido a la presencia de un alérgeno que no aparecía declarado en su etiqueta. Este caso forma parte de un análisis de H&P Law, que examinó 506 retiros de alimentos registrados durante ese año y encontró que los errores relacionados con alérgenos fueron el motivo más frecuente.

Hemofilia: cómo saber si tienes este trastorno de la sangre

Un golpe que deja un moretón demasiado grande, una herida pequeña que no deja de sangrar o molestias persistentes en las articulaciones podrían ser señales de hemofilia. Este trastorno dificulta que el organismo detenga las hemorragias de manera adecuada y muchas personas en el mundo desconocen su existencia.

Entregao sándwich: la receta 100 % original de Puerto Rico

Hay sándwiches que resuelven una comida y otros que se convierten en toda una experiencia. En Puerto Rico, el entregao pertenece a este segundo grupo y es una preparación generosa, llena de sabor y con una combinación de ingredientes que invita a disfrutar hasta el último bocado.

Ziomara Márquez presenta su método para controlar la diabetes

Durante el Mes Nacional de la Diabetes, la nutricionista Ziomara Márquez presenta su libro Dile adiós a la diabetes: Método 5P: la fórmula para bajar tu azúcar, una publicación dirigida a promover la educación, la prevención y el control de la diabetes tipo 2 entre la comunidad hispana. La propuesta reúne explicaciones sobre el manejo de la glucosa y un recetario con más de 210 preparaciones.

Últimas noticias

FDA evaluará innovadora vacuna ARNm de Moderna

La decisión final de la FDA no solo determinará el futuro inmediato de esta vacuna, sino que también enviará una señal clara sobre el papel que la tecnología de ARNm desempeñará en la próxima generación de inmunizaciones.

Suspiro de limeña: aprende a preparar este delicioso postre Latino

El suspiro de limeña destaca como el rey indiscutible de las festividades, siendo una joya de la repostería en Perú.

Poderoso método científico para reducir el estrés y la ansiedad

Contar con algún método basado en evidencia científica para poder reducir los niveles de estrés y ansiedad, resulta fundamental. La coherencia entre mente, cuerpo y emociones no solo es posible, sino también accesible a través de prácticas sencillas que pueden marcar una diferencia significativa en la calidad de vida.

Prepara esta pizza con masa de papa y disfrútala sin culpa

El resultado es una pizza casera diferente, crocante y muy sabrosa. Con esta receta puedes disfrutar de una pizza adaptado a una alimentación sin gluten, sin renunciar al sabor ni a la textura que tanto gusta.

Dr. Eduardo Cardona advierte que bichectomía debe ser por indicación médica  

El doctor Eduardo Cardona reveló cuáles son las implicaciones de someterse a una bichectomia por tendencia estética y no por una indicación médica.

Contracturas musculares: por qué ocurren y cómo aliviarlas

Las contracturas musculares son una molestia muy común que puede afectar a personas de cualquier edad. Muchas veces aparecen después de hacer ejercicio, permanecer varias horas en la misma posición o incluso como consecuencia del estrés.

Millonario pago de Meta para proteger la salud mental de menores

Asimismo, Meta deberá solicitar comprobantes de edad cuando considere que un usuario de Facebook o Instagram podría tener menos de 13 años. Mientras no exista una verificación definitiva, deberá tratar a esos perfiles como pertenecientes a menores de 13 años o, en determinados casos, como usuarios menores de 18 años.

VIAHR: la pausa como la clave para mejorar la productividad

Expertos, directivos e investigadores defendieron la pausa consciente como una herramienta estratégica para prevenir el agotamiento laboral y proteger la productividad de las organizaciones. La propuesta fue uno de los ejes de un encuentro sobre ciencia, empresa y bienestar celebrado en España por la Universidad CEU San Pablo y la Fundación VIAHR (Vacation is a Human Right), el 21 de octubre de 2026, en Madrid.

3 sérums que debes probar para lograr un maquillaje luminoso

Los sérums con color siguen ganando protagonismo y actualmente son considerados uno de los productos estrella dentro del maquillaje moderno.

Tortitas de romero en salsa: genial receta tradicional

Estas tortitas puede servirse como plato fuerte o como acompañamiento. Su versatilidad permite integrarlo fácilmente en menús tradicionales, especialmente en temporadas donde los guisos con salsa son parte esencial de la gastronomía del hogar.

Ziomara Márquez presenta su método para controlar la diabetes

Durante el Mes Nacional de la Diabetes, la nutricionista Ziomara Márquez presenta su libro Dile adiós a la diabetes: Método 5P: la fórmula para bajar tu azúcar, una publicación dirigida a promover la educación, la prevención y el control de la diabetes tipo 2 entre la comunidad hispana. La propuesta reúne explicaciones sobre el manejo de la glucosa y un recetario con más de 210 preparaciones.

Ysamar Rodríguez conquista la corona de Miss Mesoamérica Venezuela 2026

El certamen Miss Mesoamérica Venezuela 2026 coronó a Ysamar Rodríguez durante una gala celebrada el sábado 31 de octubre y transmitida por TVES. La representante del estado Guárico obtuvo el título y asumirá la responsabilidad de llevar la representación venezolana a la competencia internacional, prevista en El Salvador entre febrero y marzo de 2027. Rodríguez, de 26 años, es profesional del turismo y tripulante de cabina. Dedicó el triunfo a la memoria de su abuelo, fallecido en 2023.

Bienestar

Extrema delgadez: una tendencia de belleza mortal

Extrema delgadez: una tendencia de belleza mortal

Durante los últimos años, la industria de la moda y el entretenimiento parecía avanzar hacia una representación más diversa de los cuerpos. Conceptos como la aceptación corporal, la inclusión de distintas tallas y la promoción de hábitos saludables ganaron espacio en pasarelas, campañas publicitarias y redes sociales. Sin embargo, está surgiendo una pregunta en las redes sociales: ¿está regresando la moda de la extrema delgadez?

Oreos fritas: un auténtico postre de Estados Unidos

Oreos fritas: un auténtico postre de Estados Unidos

Las Oreos fritas son un clásico de los parques de atracciones y las ferias de Estados Unidos. Este dulce, elaborado con galletas Oreo cubiertas con una masa similar a la de los pancakes y luego fritas hasta alcanzar un tono dorado, forma parte de la cultura gastronómica de las famosas county fairs, los carnavales y algunos restaurantes.

Dispositivos médicos lideran las retiradas del mercado en 2026

Dispositivos médicos lideran las retiradas del mercado en 2026

Los dispositivos médicos se han convertido en uno de los principales focos de atención en materia de seguridad de productos en Estados Unidos durante el 2026. Dentro de este grupo, los equipos cardiovasculares y vasculares encabezan las retiradas del mercado, tanto por la cantidad de productos involucrados como por la gravedad de algunos de los problemas detectados.

Tatiana y Camila Guiribitey viven un momento inolvidable junto a Shakira

Tatiana y Camila Guiribitey viven un momento inolvidable junto a Shakira

Madrid se convirtió en el escenario de un encuentro que reunió música, entretenimiento, deporte y creación de contenido. Tatiana Guiribitey, conocida como La Mamilover, y su hija, la doctora y creadora de contenido Camila Guiribitey, compartieron pasarela con Shakira durante una de las presentaciones de la cantante colombiana en su residencia madrileña.

Ejercicio o siesta: qué ayuda más al cerebro

Ejercicio o siesta: qué ayuda más al cerebro

La falta de sueño puede dificultar la concentración y el aprendizaje de información nueva. Sin embargo, cuando dormir no es una opción inmediata, una investigación reciente analizó si una breve sesión de ejercicio puede ayudar al cerebro a preservar una función específica: la formación de nuevos recuerdos.

Beauty by Sandra B: transforma su pasión en un negocio de belleza en Greenville

Beauty by Sandra B: transforma su pasión en un negocio de belleza en Greenville

La historia de Sandra Brooks comenzó en 2003, cuando llegó a Estados Unidos con la intención de establecerse en Nueva Jersey, donde tenía familiares. Sin embargo, una parada durante su viaje desde Miami hacia ese estado cambió sus planes. En Hilton Head Island, South Carolina, algunos amigos le recomendaron considerar la región como un nuevo lugar para comenzar.

Mantequilla clarificada: preparala fácil en casa

Mantequilla clarificada: preparala fácil en casa

La mantequilla clarificada es una preparación sencilla que puedes hacer en casa a partir de un solo ingrediente: mantequilla. Aunque en algunos países es habitual encontrarla en los supermercados, también puedes elaborarla fácilmente y aprovechar sus características para distintas preparaciones de cocina.

Miss Jamaica rompe el silencio sobre su futuro en el Miss Universo

Miss Jamaica rompe el silencio sobre su futuro en el Miss Universo

Gabrielle Henry, representante de Jamaica en Miss Universo 2025, continúa enfrentando las consecuencias de la caída que sufrió durante las rondas preliminares del certamen en noviembre del año pasado. Diez meses después del accidente, la médica y exreina de belleza sigue en proceso de recuperación y mantiene abierta la posibilidad de regresar algún día a los concursos de belleza.

Maria File: una profesional enfocada en cuidar a los hispanos del Upstate

Maria File: una profesional enfocada en cuidar a los hispanos del Upstate

Muchos sueños surgen luego de largas jornadas de estudio y tener una determinación de seguir adelante, incluso cuando el camino parece hacerse más exigente. Para María File, llegar hasta aquí ha significado precisamente eso. Detrás de su bata y de su título como Physician Assistant (PA) hay años de preparación, el ejemplo de una familia que siempre le enseñó el valor de la educación y una convicción que hoy cobra todavía más fuerza.

4 estilos de flequillos que nos cautivaron en los VMAs

4 estilos de flequillos que nos cautivaron en los VMAs

Mientras los vestidos con brillo, las transparencias y los detalles llamativos captaron la atención de las cámaras en los MTV Video Music Awards 2026, hubo un elemento que se repitió entre varias celebridades y que confirmó su regreso con fuerza para la temporada de otoño e invierno: el flequillo.

Mira Vé Delights: el toque dulce de Colombia en Greenville

Mira Vé Delights: el toque dulce de Colombia en Greenville

Hay sabores que alimentan mucho más que el paladar. Algunos tienen la capacidad de llevarnos de regreso a casa, recordar una celebración familiar o despertar la nostalgia por un lugar que llevamos dentro, incluso cuando estamos lejos. Para Natalia Sánchez y su mamá, esa conexión se convirtió en la inspiración para crear Mira Vé Delights, un emprendimiento muy dulce nacido en Greenville, pero con raíces profundamente colombianas.

Pimento cheese: la famosa receta de Greenville y el upstate

Pimento cheese: la famosa receta de Greenville y el upstate

El pimento cheese es uno de esos sabores que permiten reconocer la tradición culinaria del sur de Estados Unidos. Esta preparación cremosa, elaborada principalmente con queso cheddar, pimientos de pimiento y mayonesa, tiene además un vínculo histórico con Greenville y forma parte de la cultura gastronómica de Carolina del Sur.

Migraña: por qué afecta más a las mujeres

Migraña: por qué afecta más a las mujeres

La migraña afecta aproximadamente a una de cada siete personas en el mundo, más de 1.000 millones de personas, según Migraine Trust. Aunque puede presentarse tanto en hombres como en mujeres, estas últimas tienen tres veces más probabilidades de experimentar ataques. Los cambios hormonales, el estrés, el sueño y otros factores pueden influir en su aparición.

Portada de inSouth Magazine, edición Holiday & Family, noviembre–diciembre 2026, con Margiory Álvarez.

Obtén nuestra última edición

NOV – DEC

HOLIDAY & FAMILY ISSUE