El dolor de cabeza es una de las molestias más comunes en el mundo. Muchas personas lo experimentan después de una jornada estresante, por falta de sueño, deshidratación o incluso por pasar demasiadas horas frente a una pantalla.

Cuidar tu microbioma intestinal no promete una juventud eterna, pero sí ofrece una oportunidad real de llegar a la vejez con más energía, mejor salud y mayor autonomía. Envejecer bien no depende de una fórmula mágica, sino de decisiones cotidianas que, aunque invisibles, trabajan a favor de tu bienestar futuro.

La salud mental se ha convertido en un tema central en nuestras vidas, y hablar sobre ella con apertura y comprensión es más importante que nunca. Por ello, la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales (NAMI, por sus siglas en inglés) anunció una nueva conferencia anual en la ciudad de Columbia.

El sistema de salud en Cuba atraviesa uno de sus momentos más complicados. Varios centros de atención médica presentan dificultades para ofrecer servicios básicos y de vacunación a niños y adultos.

Vínculos que sanan: las relaciones moldean la salud emocional

La Agencia Internacional para la Investigación sobre el Cáncer (IARC), que forma parte de la Organización Mundial de la Salud (OMS), aseguró en un informe que hay algunos tipos de cáncer que se pueden prevenir.

En un escenario de circulación intensa del virus, los especialistas recomiendan reforzar las medidas de prevención, como el lavado frecuente de manos, la ventilación de ambientes y el uso responsable de barbijos en caso de síntomas. La combinación de vacunación y cuidados básicos aparece, una vez más, como la herramienta más eficaz para atravesar una temporada de gripe que ya muestra señales de fuerte impacto en Estados Unidos.