Estos hallazgos sientan las bases para nuevas políticas de salud pública orientadas a jóvenes adultos. En esa línea, el equipo de investigación desarrolla actualmente el proyecto SeeNAT, que analizará durante cuatro años 36 tipos de actividad física y ejercicio en distintos entornos naturales. El objetivo es identificar qué combinaciones generan mayor impacto positivo en la salud mental y cómo integrarlas de forma efectiva en la vida cotidiana.

Cada 15 de mayo se celebra el Día Internacional de las Familias, una fecha impulsada por las Naciones Unidas para reflexionar sobre el papel fundamental que tiene la familia en la sociedad.

Mantener a los niños seguros es una prioridad para las familias durante todo el año. Si bien los padres suelen pensar en cascos para bicicletas, sillas de auto y protector solar, uno de los factores de seguridad más olvidados está justo debajo de sus pies: la superficie del área de juegos. El material debajo de los parques infantiles puede desempeñar un papel importante en la reducción de la gravedad de las lesiones en caso de caídas.

El Feng Shui es una filosofía milenaria de origen chino que busca armonizar los espacios para favorecer el bienestar, la salud y la prosperidad.

¿Sabes lo necesario sobre un seguro de auto tras un accidente? Un accidente de tráfico puede cambiar tu vida en segundos. Más allá de los…

En un mundo donde muchas veces predominan las prisas, las preocupaciones y la presión por alcanzar metas materiales, cada vez más personas buscan encontrar un equilibrio que les permita vivir con propósito, mayor tranquilidad, empatía y felicidad.

El estudio, respaldado por múltiples centros de investigación y programas dedicados al envejecimiento, redefine una pregunta fundamental: no solo cuánto vivimos, sino por qué. La respuesta, según esta nueva evidencia, está escrita en buena parte en nuestros genes, aunque el modo en que los cuidamos y el entorno en el que vivimos sigan marcando el ritmo final de nuestra vida.

No existe una cantidad exacta de actividades NEAT recomendada para alcanzar un objetivo específico de salud. Sin embargo, cuanto menos tiempo pases completamente sentado y más oportunidades encuentres para moverte, mayores serán los beneficios para tu organismo.

Aunque su uso es especialmente popular en el dormitorio, este recurso también puede extenderse a otras áreas del hogar como el baño o la cocina, donde la humedad y los olores suelen ser más frecuentes. De esta forma, el romero se posiciona como una alternativa efectiva frente a productos químicos, ofreciendo beneficios sin comprometer la salud.

El perdón y la unión casi siempre quedan fuera de los propósitos de las personas. Con la llegada de un nuevo año, solemos volcar nuestra energía en metas externas que muchas veces también quedan en el olvido.

En medio de la incertidumbre económica, social o política muchas personas se preguntan cómo aprovechar la Semana Santa de manera positiva. Cuando el entorno parece cambiante o complejo, este tiempo puede convertirse en un espacio para hacer pausas necesarias, mirar hacia adentro y reorganizar prioridades.

El regreso a clases no solo implica comprar libros, buscar alojamiento, organizar horarios y prepararse para un nuevo año académico. Para muchos estudiantes, también representa el momento en que comienzan a tomar decisiones financieras importantes y aprenden a identificar estafas, pues es una etapa de mucha vulnerabilidad.