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Adriana Martín habla sobre la nueva pirámide alimentaria de EE. UU.
Adriana Martín, nutricionista profesional, se refirió a la nueva pirámide alimentaria de Estados Unidos y su enfoque de priorizar la proteína animal.
Pequeños hábitos pueden sumar hasta 10 años de vida
Ambos estudios son observacionales, por lo que no establecen una relación directa de causa y efecto. Aun así, los investigadores coincidieron en que el impacto conjunto de pequeños cambios es mayor que el de cualquiera de los hábitos por separado. El mensaje central es claro: caminar unos minutos más, dormir un poco mejor o añadir verduras al plato son pasos accesibles que, sostenidos en el tiempo, pueden contribuir a una vida más larga y saludable.
Guía para hacer ejercicios en casa sin equipos profesionales
Comenzar a hacer ejercicios es una batalla que se libra entre la mente y el cuerpo. Muchas veces somos nosotros quienes nos ponemos trabas al pensar que necesitamos muchos elementos para poder dar ese paso y mejorar la salud.
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Cómo quitar las agujetas musculares: consejos efectivos
Aunque las agujetas son una parte normal del proceso de adaptación al ejercicio, puedes reducir su impacto con estrategias simples. Leer más: Cosas que deberías experimentar antes de cumplir 40 años Las agujetas, conocidas también como dolor muscular de aparición...
Cosas que deberías experimentar antes de cumplir 40 años
Hay muchas cosas que tanto hombres como mujeres deberían experimentar antes de llegar al escalón número 40, según un estudio de OnePoll Foto cortesía de Aish Leer más: Postura correcta frente al computador para evitar lesiones Vencer el miedo, escribirse una carta a...
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Recuerda que una postura adecuada es clave para cuidar tu salud mientras trabajas Leer más: Cómo educar financieramente a tus hijos desde pequeños Trabajar largas horas frente al computador es una realidad cotidiana para millones de personas, especialmente en oficinas...
Cómo educar financieramente a tus hijos desde pequeños
La educación financiera no debe ser un tema tabú, sino parte del día a día familiar Leer más: Atuendos que puedes usar en una primera cita En un entorno económico cada vez más complejo, preparar a los niños para tomar decisiones financieras acertadas se ha vuelto...
Atuendos que puedes usar en una primera cita
Los atuendos que elijas para una primera cita pueden dar una buena o mala impresión, según algunos expertos de la moda Foto cortesía de Getty Images Leer más: Razones por las que morderte las uñas es perjudicial para tu salud Por supuesto, aunque esto no defina el...
Razones por las que morderte las uñas es perjudicial para tu salud
Dejar de morderte las uñas es una decisión que mejorará tu salud y tu bienestar general Leer más: Intimidad en pareja: ¿cuántas veces al mes debes tenerla? Morderse las uñas, también conocido como onicofagia, es un hábito común que suele comenzar en la infancia y, en...
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La intimidad en pareja se ha convertido en un tema crítico en los últimos años, al punto de ser referencia de una acción tediosa y casi obligatoria Foto cortesía de Freepik Leer más: Plantas que ayudan a reducir la humedad en el hogar De acuerdo con la National Survey...
Plantas que ayudan a reducir la humedad en el hogar
Existen plantas que más allá de ser decorativas y aportar un toque verde a tus espacios, también te ayudan a reducir los niveles de humedad Foto cortesía de Shutterstock Leer más: Ejercicios para aliviar el dolor de la muñeca A pesar de que el tema de la humedad en...
Dormir mejor: claves científicas para conciliar el sueño
Dormir bien no es un lujo, sino una necesidad. Con hábitos consistentes y conscientes, es posible mejorar la calidad del sueño y, con ella, tu bienestar general Leer más: Ejercicios para aliviar el dolor de la muñeca Dormir bien es esencial para la salud física y...
Ejercicios para aliviar el dolor de la muñeca
Los ejercicios para aliviar el dolor de la muñeca son bastante simples y prácticos y se pueden realizar en casa o en la oficina Foto cortesía de FisioReact Leer más: Qué hacer al llegar a casa empapado por la lluvia Por lo general, las incomodidades en esta área del...
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Estar preparado y actuar rápido marca la diferencia cuando la lluvia te toma por sorpresa Leer más: Mes de la aceptación del autismo: ¿por qué es importante? Una inesperada tormenta puede dejarte empapado en cuestión de minutos, incluso con paraguas o chubasquero....
Mes de la aceptación del autismo: ¿por qué es importante?
El mes de la aceptación del autismo se festeja en abril y hoy más que nunca el compromiso de integrar a los niños es responsabilidad de todos Foto cortesía de iStock Leer más: Cómo reducir microplásticos en casa con acciones simples De acuerdo con los Centers for...
Cómo reducir microplásticos en casa con acciones simples
Cada decisión consciente suma en la lucha contra la contaminación por microplásticos, ayudando a construir un entorno más limpio y seguro para todos Foto cortesía de Freepik Leer más: Diez preguntas que deben hacerse las parejas antes de casarse La presencia de...
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Existen diez preguntas básicas que deben hacerse las parejas antes de dar el siguiente paso, según una encuesta de la Universidad de Exeter. Foto cortesía de Freepik Leer más: Guía práctica para limpiar tu termo y evitar bacterias La abogada Fiona Shackleton junto a...
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Con estas rutinas sencillas disfrutarás bebidas seguras, libre de malos sabores y con tu termo reluciente por más tiempo Leer más: Vane Oliveira revela cómo tener una vida amorosa siendo mamá soltera Mantener el termo impecable prolonga su vida útil y protege la...
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Vane Oliveira ha logrado equilibrar su maternidad con el profesionalismo y la vida en pareja sin que esta se vea abrumadora Foto cortesía de nota de prensa Leer más: Quitarte los zapatos al entrar a tu casa puede proteger tu salud La creadora de contenido y...
Quitarte los zapatos al entrar a tu casa puede proteger tu salud
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Si buscas una planta fácil de cuidar, que purifique el aire y además aporte buena energía, la palma bambú es la mejor elección para dar la bienvenida a tu hogar Leer más: Dolor muscular: métodos sencillos para aliviar el malestar La entrada de tu casa no es solo un...
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