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BELLEZA, SALUD Y BUENA MESA

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4 estilos de flequillos que nos cautivaron en los VMAs

Mientras los vestidos con brillo, las transparencias y los detalles llamativos captaron la atención de las cámaras en los MTV Video Music Awards 2026, hubo un elemento que se repitió entre varias celebridades y que confirmó su regreso con fuerza para la temporada de otoño e invierno: el flequillo.

Aprende a preparar tembleque, el postre con más tumba’o de Puerto Rico

Cuando se habla de los sabores más tradicionales de Puerto Rico, hay un postre que ocupa un lugar especial en las mesas familiares durante la temporada festiva: el tembleque. Su textura suave, intenso sabor a coco y su característica apariencia temblorosa hacen de esta receta uno de los dulces más queridos de la isla.

Cosméticos: ¿el uso excesivo de maquillaje hace daño?

Durante años, el maquillaje y los productos de cuidado personal han sido aliados de millones de personas en todo el mundo. Desde una crema hidratante hasta un perfume o un labial, estos artículos forman parte de la rutina diaria de hombres y mujeres que buscan sentirse mejor consigo mismos, cuidar su apariencia o simplemente mantener hábitos de higiene. Sin embargo, un creciente número de investigaciones científicas abrieron interrogantes sobre si el exceso de cosméticos puede afectar la salud.

Sinusitis: cómo identificar una inflamación severa

La sinusitis no solo afecta la respiración, también puede alterar el descanso, la concentración y el bienestar general. Por eso, entender cómo se manifiesta y cuándo se vuelve severa es fundamental para actuar a tiempo.

Contracturas musculares: por qué ocurren y cómo aliviarlas

Las contracturas musculares son una molestia muy común que puede afectar a personas de cualquier edad. Muchas veces aparecen después de hacer ejercicio, permanecer varias horas en la misma posición o incluso como consecuencia del estrés.

Chocolates para repostería: ¿cuál es el mejor?

Repostería sin chocolate no es repostería, y aunque en este campo no todo gira en torno a este delicioso ingrediente, es una realidad de que en gran parte de las cocinas del mundo existe algún platillo que lo lleva.

Torta quesillo: cómo hacer el postre más difícil de todos

La torta quesillo es uno de esos postres que sorprende a cualquiera que lo pruebe. A simple vista parece un pastel común, pero es toda una obra de arte en cuanto a preparación y sabor.

Turismo de belleza: Corea del Sur lidera en tratamientos faciales

El llamado turismo de belleza es un fenómeno que ha cobrado fuerza en los últimos años y Corea del Sur sin duda, destaca como país predilecto para los tratamientos faciales.

Anthony Bourdain cambió la forma de comer y entender la gastronomía

Hablar de Anthony Bourdain es hablar de una de las figuras más influyentes de la gastronomía moderna y recordar que fue un chef que logró transformar e impactar las cocinas profesionales. No solo por su estilo original, sino porque cambió la forma en que muchos disfrutar el arte de comer.

Síndrome del corazón roto, un problema que puede ser mortal

Durante mucho tiempo, hablar de un corazón roto parecía solo una manera poética de describir el dolor emocional después de una pérdida, una ruptura amorosa o una situación traumática. Sin embargo, la medicina demostró que el estrés emocional intenso sí puede afectar físicamente al corazón y, en algunos casos, poner en peligro la vida.

Estos alimentos pueden proteger las bacterias buenas de tu boca

La salud bucal no depende únicamente del cepillado y del uso de hilo dental. La alimentación también desempeña un papel importante en el equilibrio del microbioma oral, una comunidad formada por unas 700 especies de bacterias, además de virus, hongos y otros microorganismos que habitan en distintas zonas de la boca.

Emmy 2026: tendencias de belleza vistas durante el evento

La Blue Carpet de los Emmy 2026 no solo reunió algunos de los looks más destacados de la noche, también dejó una guía clara de las tendencias de belleza que marcarán la temporada. La piel luminosa, el maquillaje natural y una amplia variedad de peinados protagonizaron la aparición de las celebridades.

Hábitos saludables de Salma Hayek para verse bien

A lo largo de su carrera, Salma Hayek se ha convertido en un referente no solo por su talento, sino también por su vitalidad.

Alerta sanitaria: Estados Unidos pierde su estatus libre de sarampión

Estados Unidos perdió su estatus de país libre de sarampión después de 26 años, tras una decisión de una comisión de expertos vinculada a la OPS. La determinación responde a la circulación sostenida del virus y al aumento de contagios.

Rizos al estilo Pamela Anderson: el peinado protagonista en Thanksgiving

Thanksgiving está cerca y elegir un look especial para celebrar es obligatorio. Entre las tendencias de belleza que destacan esta temporada, los rizos voluminosos inspirados en el viejo Hollywood de la icónica Pamela Anderson, se perfilan como una alternativa elegante y femenina para quienes buscan un peinado con personalidad.

Cómo preparar una pierna de cerdo jugosa y caramelizada para Thanksgiving

Durante la cena de Thanksgiving el pavo suele ocupar el centro de muchas mesas, y a pesar de que es un plato tradicional no significa que sea la única receta válida para compartir. Hay muchas otras preparaciones que también merecen un lugar en el menú, como una jugosa pierna de cerdo glaseada con miel, mostaza y manzana.

Errores que deterioran tu piel cuando bajan las temperaturas

Cuando llega el frío, es común prestar más atención a la ropa de abrigo y olvidar que la piel también necesita cuidados especiales. Las bajas temperaturas, el viento y los ambientes secos provocados por la calefacción pueden afectar su hidratación, alterar su barrera protectora y favorecer la aparición de molestias como picazón, enrojecimiento, descamación y sensación de tirantez.

Sofía Saldarriaga: la ingeniera que aplica la optimización de procesos al bienestar

Sofía Saldarriaga convirtió una experiencia personal de reconstrucción en el punto de partida de una propuesta que conecta la ingeniería, la neurociencia y el bienestar. Ingeniera industrial y health coach certificada por el Institute for Integrative Nutrition (IIN), es fundadora de La oveja negra Podcast y creadora de Ingeniería de Bienestar, una metodología con la que busca ayudar a las personas a transformar sus hábitos y su identidad.

¿Usas Ozempic? La FDA advierte sobre riesgo de ceguera

Ozempic, Wegovy y otros medicamentos utilizados para controlar la diabetes y perder peso están bajo una nueva advertencia sanitaria en Estados Unidos. La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) identificó una posible relación entre estos tratamientos y una afección ocular poco frecuente que, en determinados casos, provocar una pérdida permanente de la visión.

Nivea y aceite de oliva: mezcla casera para hidratar la piel

Los cuidados de la piel no siempre requieren una larga lista de productos ni grandes inversiones. Algunas combinaciones tradicionales continúan despertando interés por su sencillez, como la mezcla de crema Nivea clásica con aceite de oliva virgen extra. Esta preparación casera reúne dos ingredientes conocidos por sus propiedades hidratantes y nutritivas, y se presenta como una alternativa para suavizar la piel y mejorar su aspecto.

Agua de avena: beneficios y receta fácil para prepararla

El agua de avena es una bebida que puede incorporarse a una alimentación equilibrada y aportar nutrientes procedentes de este cereal. Su preparación requiere pocos ingredientes y permite disfrutarla natural o combinarla con otros sabores. Entre sus componentes destacan las proteínas, las fibras, los ácidos grasos, los minerales y sustancias bioactivas, como el betaglucano y los flavonoides, relacionados con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y cardioprotectoras.

¿Comida de plástico? La verdad sobre los alimentos que se venden en EE. UU.

Un pan de sándwich que no se deshace, los plátanos que se doblan como si fuesen de goma y quesos con hilos de aparente plástico. Aunque parecen escenas sacadas de una película, estos videos que circulan en las redes sociales sobre aparente comida de plástico han despertado la inquietud de millones sobre lo que realmente se está consumiendo en Estados Unidos.

Karina Hernández demuestra que ser mamá y nail artist en Greenville sí es posible

Hay momentos en la vida en los que las prioridades cambian y comienzan a surgir nuevas preguntas sobre el futuro y para muchas mujeres, la maternidad es uno de esos momentos que despierta el deseo de encontrar un equilibrio entre la familia, los proyectos personales y la independencia económica. A veces, ese anhelo sirve de impulso para descubrir nuevas oportunidades y atreverse a construir algo propio, tal como ocurrió en la vida de Karina Hernández.

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Uñas saludables: ¿se debe tomar un descanso de la manicura?

Las uñas se han convertido en una parte importante de la rutina de belleza de muchas personas. Millones de mujeres se inclinan por lucir modelos en acrílico, gel y diseños elaborados, las opciones para lucir manos impecables parecen infinitas.

Aceite de oliva: beneficios comprobados para el organismo

Incorporar aceite de oliva en aderezos, platos de verduras, pescados, legumbres o carnes no solo mejora el sabor de las comidas, sino que suma un respaldo científico sólido. Más que una moda, el aceite de oliva se consolida como una inversión diaria en salud y bienestar a largo plazo.

Nueva York promueve servicios de salud sexual a bajo costo para inmigrantes

El Departamento de Salud de la ciudad de Nueva York lanzó una nueva campaña de salud pública con el objetivo de informar a neoyorquinos e inmigrantes, sobre la disponibilidad de acceder a servicios de salud sexual y reproductiva a bajo costo o gratuitos.

Satén: secreto nocturno para despertar sin frizz

Por ese motivo, aunque los gorros de satén pueden convertirse en aliados eficaces para el cuidado capilar, los expertos recomiendan utilizarlos únicamente cuando el cabello esté completamente seco.

Fácil y saludable: quesadillas de nopal con guacamole

Esta receta fácil de preparar es una excelente manera de disfrutar de los beneficios del nopal y el aguacate mientras experimentas una fusión de sabores frescos y naturales. ¡Perfecta para cualquier ocasión!

Cocina alitas de pollo a la mexicana: ¡picantes y suculentas! 

Las alitas de pollo a la mexicana son un platillo popular de la cocina casera en México. Suele combinar alas fritas o doradas con una salsa que contiene chile.

Gelatina de guanábana saludable con colágeno y pocas calorías

La gelatina de guanábana se conserva hasta 5 días en refrigeración si la mantienes bien tapada. Gracias a su alto contenido de agua, también contribuye a la hidratación diaria, lo que la convierte en una opción completa para climas cálidos o jornadas activas.

Embarazo y belleza: ¿es seguro teñirse el cabello?

Durante el embarazo, el cuerpo de una mujer atraviesa numerosos cambios. Además del crecimiento del bebé, también pueden aparecer transformaciones visibles como una piel más luminosa y un cabello con mayor volumen, brillo y fuerza. Sin embargo, muchas futuras madres se preguntan si ciertos cuidados de belleza, como teñirse el cabello, pueden representar algún riesgo para el bebé.

Amor & cocina: 4 ideas para preparar una cena romántica en casa

Los hispanos solemos decir que el amor entra por la boca, y pocas cosas son tan íntimas y memorables como cocinar para quienes amamos.

Mascarilla natural poderosa para hidratar y suavizar la piel

Por ello, expertos recomiendan incorporar estas mascarillas únicamente como parte de rutinas básicas de cuidado personal y siempre con criterio. En casos de irritaciones persistentes, sensibilidad extrema o enfermedades de la piel, la recomendación sigue siendo acudir a profesionales dermatológicos para recibir orientación adecuada y tratamientos respaldados científicamente.

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Portada de inSouth Magazine, edición Holiday & Family, noviembre–diciembre 2026, con Margiory Álvarez.

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