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Therians: el debate sobre la identidad adolescente

Más allá de la polémica que genera el término, el surgimiento de los therians invita a reflexionar sobre los desafíos que enfrentan las nuevas generaciones al construir su identidad en un mundo cada vez más influenciado por la tecnología, las redes sociales y la diversidad de discursos culturales.

Impactante: pantallas tienen efectos que modifican el cerebro

En conjunto, los hallazgos subrayan la importancia de orientar a las familias sobre el uso de pantallas en la primera infancia. Limitar la exposición temprana y fomentar actividades como la lectura no solo protege el desarrollo cerebral inmediato, sino que también puede influir de manera decisiva en el bienestar emocional y cognitivo durante la adolescencia.

Adriana Martín habla sobre la nueva pirámide alimentaria de EE. UU. 

Adriana Martín, nutricionista profesional, se refirió a la nueva pirámide alimentaria de Estados Unidos y su enfoque de priorizar la proteína animal.  

Activa tu nervio vago y vence el estrés

Incorporar estos hábitos no requiere grandes cambios ni inversiones de tiempo. Bastan unos minutos al día para empezar a notar beneficios tangibles en la calidad del descanso, la digestión y la estabilidad emocional. Activar el nervio vago no implica eliminar el estrés por completo, sino mejorar la capacidad del cuerpo para regularlo.

Ejercicios para personas sedentarias: la guía que necesitabas

Pasar muchas horas sentado frente a una pantalla, moverse poco durante el día y dejar el ejercicio para cuando haya tiempo es una realidad cada vez más común. Este estilo de vida de personas sedentarias, impacta negativamente en la salud física y mental.

Cómo no perder la forma física en Semana Santa

En temporadas como Semana Santa, donde los viajes, los cambios de rutina y los excesos suelen ser protagonistas, mantener hábitos saludables puede convertirse en un reto. Sin embargo, para Alex Fitbox, entrenador personal de figuras de alto nivel en la industria del entretenimiento internacional, la clave no está en la restricción, sino en el equilibrio.

Trucos sencillos para evitar las arrugas en la ropa

¿A quién le agrada tener arrugas en la ropa? Pues este es un problema bastante frecuente y a veces una prenda recién lavada termina llena de pliegues incluso antes de llegar al armario.

Relaciones: ¿por qué cuesta relacionarnos con otros?

Las relaciones laborales, de amistad e incluso las románticas se han convertido en un dolor de cabeza para muchas personas.

Detecta la humedad en las paredes con papel aluminio

Aplicar la prueba del papel aluminio puede marcar la diferencia entre una reparación sencilla y una intervención costosa. Detectar el origen de la humedad a tiempo permite actuar con precisión y proteger tanto la estructura de la vivienda como la salud de quienes la habitan.

Qué revela de ti mirar al suelo al caminar

En definitiva, mirar al suelo al caminar no tiene un significado universal. Puede expresar timidez, introspección, preocupación o simplemente hábito. La clave está en observar el conjunto de señales y comprender que el lenguaje corporal es complejo, dinámico y profundamente humano.

Invierno: consejos útiles para cuidarse en la temporada fría

El invierno es una de las estaciones más exigentes para cualquier hogar, incluyendo el espacio donde suelen estar las mascotas y los niños.

Ejercicios para personas sedentarias: la guía que necesitabas

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Maternidad 2026: más consciencia y menos presión

Durante gran parte de la historia, la maternidad fue conocida como el destino natural de todas las mujeres. Tener hijos, criarlos y dedicarse al hogar era considerado el papel principal dentro de la familia y la sociedad. Sin embargo, en las últimas décadas esta visión ha cambiado de manera significativa.

Vehículos autónomos: ¿qué hacer si alguno te choca?  

Los vehículos autónomos ya no son una idea del futuro. Actualmente circulan por las calles de las ciudades más transitadas de Estados Unidos, transportando pasajeros sin necesidad de la maniobra humana.

Últimas noticias

¿Cuándo es momento de terminar con una relación?

Tomar la decisión de terminar una relación nunca es fácil. Muchas personas se preguntan durante meses, o incluso años, si deben seguir intentando o si es mejor dar un paso al costado.

Feng shui en casa: elementos que no debes guardar

El Feng Shui es una filosofía milenaria de origen chino que busca armonizar los espacios para favorecer el bienestar, la salud y la prosperidad.

5 rituales de bienestar que reinan en los hogares Latinos

Hablar de rituales de bienestar podría interpretarse como procesos místicos para la buena fortuna. Pero en realidad son prácticas colectivas que nutren el cuerpo, la mente y el espíritu.

Dormir separados, el truco de los Beckham para un matrimonio feliz

Durante años, dormir separados fue visto como una señal de problemas en la pareja. Se pensaba que era un paso previo a la ruptura o una muestra de distanciamiento emocional. Sin embargo, esa percepción ha cambiado con el tiempo.

Curiosidad: la motivación transforma el aprendizaje

Este enfoque invita a repensar prácticas cotidianas. No todo aprendizaje requiere estrés constante. Crear espacios para la curiosidad, el interés y la exploración fortalece la memoria y la creatividad. Al mismo tiempo, entender cómo funciona el aprendizaje bajo presión permite usar ese estado de manera puntual y estratégica, sin convertirlo en la regla.

Releer libros fortalece la memoria y transforma el cerebro

Releer libros, lejos de ser una pérdida de tiempo, puede convertirse en una poderosa herramienta para fortalecer la mente. Cada regreso a una historia conocida ofrece una oportunidad para descubrir nuevas ideas, entrenar la memoria y mantener activo el cerebro a lo largo del tiempo.

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Por qué eres más creativo durante la noche

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Así que la próxima vez que sientas ese impulso de noche, no lo reprimas. Acepta que tu mente encuentra su mejor versión cuando todo está en calma Leer más: Sobrecarga progresiva y su influencia en el desarrollo muscular Si alguna vez te has sorprendido lleno de ideas...

Señales para detectar la inmadurez emocional

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Reconocer a una persona inmadura desde el inicio te permite elegir relaciones más sanas y evitar vínculos que drenen tu energía Foto de Getty Images Leer más: Guía de regalos para mamá: tres detalles que la sorprenderán Cuando conoces a alguien nuevo, ya sea en una...

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