Teletrabajo a oficina: supera el “shock” y maximiza tu productividad

Los empleados comienzan a regresar a las oficinas, dejando atrás el teletrabajo y volver a adaptarse nuevamente y con estos consejos puede ser una transición más sencilla

Teletrabajo a oficina: supera el “shock” y maximiza tu productividad

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Después de haber terminado la pandemia, muchas empresas están pidiendo a sus empleados que regresen a la vida de oficina.

Sin embargo, volver a las oficinas puede ser todo un desafío, por ello, se requiere más que una reubicación física, y Mason Farmano, coach personal y empresaria comparte algunos de sus consejos para evitar estresarse.

Teletrabajo a oficina: supera el “shock” y maximiza tu productividad

Consejos para adaptarte del teletrabajo a la oficina

  • Adaptarte a la rutina

Es fundamental establecer una rutina regular, empezando gradualmente con el horario de sueño y vigilia que coincidan con los de la oficina.

  • Establece límites claros

Durante el teletrabajo no se podía separar el trabajo de la vida personal, por ello, al volver a la oficina es importante establecer límites entre ambos.

Tómate un tiempo para descansar, establece horarios de trabajo claros y comunícate con tus compañeros.

  • Reconectarte con colegas

Tómate tu tiempo para volver a conectarte con tus compañeros de trabajo, ya sea a través de conversaciones informales o almuerzos de equipo.

  • Reevalúa tu espacio de trabajo

Asimismo, busca personalizar tu espacio para que estés más a gusto, ya sea colocando plantas, o colocando una silla más cómoda, solo debes buscar adaptarte al espacio.

  • Practica técnicas de atención plena y reducción del estrés

Volver a la oficina puede generar ansiedad y estrés, por ello, es importante incorporar prácticas de atención plena, como la meditación o la respiración profunda.

  • Comunícate con tu empleador

Tener una comunicación abierta durante la transición puede mejorar el ambiente laboral, se necesita algo de flexibilidad para adaptarte al cambio.

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  • Sé flexible y paciente

Adaptarte puede ser complicado, así que no esperes perfección inmediata, date permiso para adaptarte gradualmente y reconocer que los contratiempos son normales.

Y principalmente concéntrate en lo positivo, colaborar en persona, tener conversaciones espontáneas y crear límites claros puede enriquecer la experiencia.

Fuente: Nota especial

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