La Nochebuena es una de las veladas más especiales del año. Es un momento para reunirse, compartir y crear recuerdos alrededor de la mesa, por lo que su decoración cobra un papel fundamental.

Adriana Martín, nutricionista profesional, se refirió a la nueva pirámide alimentaria de Estados Unidos y su enfoque de priorizar la proteína animal.  

Aunque los lentes actuales incorporan recubrimientos resistentes a los rayones, ninguno es completamente inmune al desgaste. Seguir una rutina adecuada de limpieza y almacenamiento permitirá conservarlos en mejores condiciones durante mucho más tiempo.

Mantener a los niños seguros es una prioridad para las familias durante todo el año. Si bien los padres suelen pensar en cascos para bicicletas, sillas de auto y protector solar, uno de los factores de seguridad más olvidados está justo debajo de sus pies: la superficie del área de juegos. El material debajo de los parques infantiles puede desempeñar un papel importante en la reducción de la gravedad de las lesiones en caso de caídas.

Releer libros, lejos de ser una pérdida de tiempo, puede convertirse en una poderosa herramienta para fortalecer la mente. Cada regreso a una historia conocida ofrece una oportunidad para descubrir nuevas ideas, entrenar la memoria y mantener activo el cerebro a lo largo del tiempo.

Cada vez que se disputa una final importante de fútbol o una selección nacional consigue una victoria histórica, las imágenes suelen repetirse. Hombres llorando en las tribunas o restaurantes, abrazándose con desconocidos, padres e hijos compartiendo lágrimas de emoción frente a un televisor o en una plaza llena de seguidores.