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Curiosidad: la motivación transforma el aprendizaje
Este enfoque invita a repensar prácticas cotidianas. No todo aprendizaje requiere estrés constante. Crear espacios para la curiosidad, el interés y la exploración fortalece la memoria y la creatividad. Al mismo tiempo, entender cómo funciona el aprendizaje bajo presión permite usar ese estado de manera puntual y estratégica, sin convertirlo en la regla.
Período de inscripción de seguros: ¿qué hacer después que termina?
El período de inscripción abierta, conocida en inglés como open enrollment, es el lapso en el que las personas pueden inscribirse, cambiar o renovar ciertos tipos de seguros o beneficios. Todo esto, sin necesidad de justificar un evento especial.
Claves esenciales para cuidar la columna y mejorar la postura
La columna vertebral sostiene al cuerpo y acompaña cada movimiento. Invertir en su cuidado hoy reduce el riesgo de dolor mañana. Adoptar hábitos posturales correctos, mantenerse activo y prestar atención al entorno cotidiano permite proteger una estructura vital y mejorar la calidad de vida a largo plazo.
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Curiosidad: la motivación transforma el aprendizaje
Este enfoque invita a repensar prácticas cotidianas. No todo aprendizaje requiere estrés constante. Crear espacios para la curiosidad, el interés y la exploración fortalece la memoria y la creatividad. Al mismo tiempo, entender cómo funciona el aprendizaje bajo presión permite usar ese estado de manera puntual y estratégica, sin convertirlo en la regla.
Período de inscripción de seguros: ¿qué hacer después que termina?
El período de inscripción abierta, conocida en inglés como open enrollment, es el lapso en el que las personas pueden inscribirse, cambiar o renovar ciertos tipos de seguros o beneficios. Todo esto, sin necesidad de justificar un evento especial.
Claves esenciales para cuidar la columna y mejorar la postura
La columna vertebral sostiene al cuerpo y acompaña cada movimiento. Invertir en su cuidado hoy reduce el riesgo de dolor mañana. Adoptar hábitos posturales correctos, mantenerse activo y prestar atención al entorno cotidiano permite proteger una estructura vital y mejorar la calidad de vida a largo plazo.
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Curiosidad: la motivación transforma el aprendizaje
Este enfoque invita a repensar prácticas cotidianas. No todo aprendizaje requiere estrés constante. Crear espacios para la curiosidad, el interés y la exploración fortalece la memoria y la creatividad. Al mismo tiempo, entender cómo funciona el aprendizaje bajo presión permite usar ese estado de manera puntual y estratégica, sin convertirlo en la regla.
Período de inscripción de seguros: ¿qué hacer después que termina?
El período de inscripción abierta, conocida en inglés como open enrollment, es el lapso en el que las personas pueden inscribirse, cambiar o renovar ciertos tipos de seguros o beneficios. Todo esto, sin necesidad de justificar un evento especial.
Claves esenciales para cuidar la columna y mejorar la postura
La columna vertebral sostiene al cuerpo y acompaña cada movimiento. Invertir en su cuidado hoy reduce el riesgo de dolor mañana. Adoptar hábitos posturales correctos, mantenerse activo y prestar atención al entorno cotidiano permite proteger una estructura vital y mejorar la calidad de vida a largo plazo.
Beneficios de pararse en una sola pierna
Pararse sobre una sola pierna no es solo un ejercicio físico. Es una inversión directa en la salud futura. Con constancia y atención, este gesto sencillo puede marcar la diferencia entre un envejecimiento frágil y uno activo, autónomo, lleno de movimiento y beneficios.
7 elementos que no debes tener en tu habitación
La habitación es uno de los espacios más importantes del hogar. No solo es el lugar donde dormimos, sino también donde descansamos, nos relajamos y recargamos energía.
Inicio de año: mentalidad de éxito total
El inicio de año despierta sensaciones diversas. Para algunos, es el momento ideal para proyectar metas; para otros, un territorio donde aparecen nostalgias, pérdidas o aprendizajes pendientes. Y también están quienes sienten un torbellino de cansancio, esperanza y...
Guía de autocuidado: ¡quiérete mucho en 2026!
¡Hola, self-lover! Enero-febrero es el momento perfecto para renovar esa promesa de cuidarte y consentirte. Por ello, acá te compartimos una guía de autocuidado. Recuerda que la relación más importante es la que tienes contigo mismo, así que hemos seleccionado una...
Adriana Martín habla sobre la nueva pirámide alimentaria de EE. UU.
Adriana Martín, nutricionista profesional, se refirió a la nueva pirámide alimentaria de Estados Unidos y su enfoque de priorizar la proteína animal.
Pequeños hábitos pueden sumar hasta 10 años de vida
Ambos estudios son observacionales, por lo que no establecen una relación directa de causa y efecto. Aun así, los investigadores coincidieron en que el impacto conjunto de pequeños cambios es mayor que el de cualquiera de los hábitos por separado. El mensaje central es claro: caminar unos minutos más, dormir un poco mejor o añadir verduras al plato son pasos accesibles que, sostenidos en el tiempo, pueden contribuir a una vida más larga y saludable.
Guía para hacer ejercicios en casa sin equipos profesionales
Comenzar a hacer ejercicios es una batalla que se libra entre la mente y el cuerpo. Muchas veces somos nosotros quienes nos ponemos trabas al pensar que necesitamos muchos elementos para poder dar ese paso y mejorar la salud.
Consejos esenciales de seguros y seguridad vial
La documentación adecuada también juega un papel esencial. Los consejos son tener registros médicos, historial de mantenimiento del vehículo, fotografías recientes y todos los recibos de gastos permite fortalecer cualquier reclamo futuro. Además, los antecedentes de accidentes influyen directamente en las tarifas posteriores, ya que las aseguradoras evalúan el riesgo según la gravedad del choque, los costos previos y los puntos acumulados en la licencia.
Dormir más los fines de semana protege la salud mental
En un contexto donde los problemas de salud mental entre adolescentes van en aumento, estos hallazgos aportan una perspectiva práctica y accesible. Facilitar espacios para el descanso, dormir más, revisar los horarios escolares y fomentar hábitos de sueño saludables podría convertirse en una herramienta poderosa para proteger la salud mental de las nuevas generaciones.
Psicología detrás de ducharse de noche
Desde la psicología, ducharse por la noche no define una personalidad única, pero sí revela tendencias comunes. Calma, reflexión, cuidado de las rutinas, creatividad y búsqueda de equilibrio emocional aparecen con frecuencia en quienes adoptan este hábito. Más que una simple preferencia horaria, la ducha nocturna se convierte en un acto consciente que prepara cuerpo y mente para descansar mejor y empezar el día siguiente con mayor bienestar.
Cómo evitar que los insectos se apoderen de tu cocina
La cocina es uno de los espacios más importantes del hogar, pues es allí donde se preparan los alimentos durante todo el día. Por lo que encontrar insectos en esta área no es nada agradable.
Cómo afrontar la ansiedad y recuperar control emocional
Cuando cuidas estas bases, tu sistema emocional se vuelve más estable y las reacciones extremas disminuyen. Afrontar la ansiedad no es un proceso rápido, pero con constancia, autoconocimiento y hábitos saludables, puedes avanzar hacia una vida más equilibrada y con mayor bienestar emocional.
Cuidado de plantas en invierno: cómo mantenerlas saludables
El invierno representa un desafío particular para el cuidado de las plantas. Las bajas temperaturas, la disminución de la luz solar y los cambios en la humedad pueden afectar seriamente su desarrollo y supervivencia.
Vacaciones en familia: el secreto para que tus hijos disfruten
Se acercan las festividades y con ellas la preocupación de muchos padres por “entretener” a sus hijos durante las vacaciones en familia. Sin embargo, detrás de esa urgencia suele estar el propio miedo adulto al silencio, a la pausa, al “no hacer nada”. Papá y mamá,...
Optimismo: señales poderosas para este 2026
Mirar 2026 con optimismo no implica ignorar los problemas, sino reconocer que el progreso existe y se construye día a día. Estos avances demuestran que las decisiones colectivas, la ciencia y la cooperación pueden generar cambios reales. El futuro no está escrito, pero las señales actuales invitan a creer que un mundo más justo y saludable es posible.
Impactante: pantallas tienen efectos que modifican el cerebro
En conjunto, los hallazgos subrayan la importancia de orientar a las familias sobre el uso de pantallas en la primera infancia. Limitar la exposición temprana y fomentar actividades como la lectura no solo protege el desarrollo cerebral inmediato, sino que también puede influir de manera decisiva en el bienestar emocional y cognitivo durante la adolescencia.
Rituales que los Latinos hacen en Año Nuevo para atraer prosperidad
Los rituales de Año Nuevo varían según las culturas y en Latinoamérica hay varios pasos que las personas suelen hacer religiosamente para atraer la prosperidad.
Azúcar: claves efectivas para recuperarte sin restricciones
Recuperarse de un exceso de azúcar no exige dietas milagro ni prohibiciones. Retomar hábitos equilibrados, hidratarse, moverse con suavidad y escuchar al cuerpo constituye la estrategia más efectiva y sostenible. La salud se construye día a día, a partir de elecciones coherentes y realistas que priorizan el bienestar a largo plazo.
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