Hablar de rituales de bienestar podría interpretarse como procesos místicos para la buena fortuna. Pero en realidad son prácticas colectivas que nutren el cuerpo, la mente y el espíritu.

Cuando la soledad se combina con estrés persistente o bajo estado de ánimo, los expertos aconsejan buscar apoyo profesional. Opciones como la psicoterapia, los grupos de apoyo o herramientas de salud mental guiadas por profesionales pueden marcar una diferencia significativa.