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La risoterapia es una técnica que aprovecha la risa como vehículo para generar beneficios físicos, emocionales y sociales. Leer más: Consejos para consolar a alguien cuando está triste Si bien no es un tratamiento médico, se le conoce como una práctica complementaria...
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Un gesto de apoyo y consuelo sincero, aunque sea pequeño, puede marcar una gran diferencia en el bienestar emocional de quienes nos rodean Leer más: Adornos de Navidad que no debes usar en tus decoraciones Cuando un ser querido atraviesa un momento de tristeza, surge...
Adornos de Navidad que no debes usar en tus decoraciones
Los adornos de Navidad pueden ser realmente llamativos a nivel visual, pero no todos son elementos positivos para el hogar Leer más: Por qué acudir al médico tras una lesión por accidente automovilístico Según el fengshui y otras tradiciones de energía, ciertos...
Por qué acudir al médico tras una lesión por accidente automovilístico
Detectar y tratar a tiempo una lesión puede marcar la diferencia entre una recuperación completa y complicaciones permanentes Leer más: ¿Tener pareja con gran diferencia de edad es un problema? Haber estado en un accidente automovilístico puede ser una experiencia...
¿Tener pareja con gran diferencia de edad es un problema?
Tener una pareja de 10, 20 y hasta 50 años mayor se ha convertido en algo normal dentro y fuera de EE. UU. Leer más: Pau Fit revela consejos clave para adolescentes que entrenan Actualmente, las reglas para relacionarse se han modificado y tanto hombres como mujeres...
Pau Fit revela consejos clave para adolescentes que entrenan
Con más de un millón de seguidores en TikTok, casi un millón en YouTube y más de 300,000 en Instagram, Pau Fit ha logrado posicionarse como referente en el entrenamiento adolescente Leer más: Ejercicios para relajar el cuerpo y cuidar la columna ¿Desde qué...
Ejercicios para relajar el cuerpo y cuidar la columna
Algunos ejercicios son funcionales para la tensión física, en especial la que se acumula en la espalda y la columna vertebral Leer más: Cómo guardar secretos impacta tu bienestar emocional y social Pasar muchas horas frente al ordenador, mantener malas posturas o...
Cómo guardar secretos impacta tu bienestar emocional y social
Los hallazgos muestran que los secretos actúan como una carga persistente que genera sentimientos de vergüenza, ansiedad e incluso aislamiento Leer más: Cómo limpiarte los oídos de forma segura y saludable La soledad y el aislamiento se han convertido en un...
Cómo limpiarte los oídos de forma segura y saludable
La mejor forma de cuidar tus oídos es respetar su proceso natural de autolimpieza Leer más: Cocina: trucos efectivos para tenerla limpia y libre de insectos La higiene de los oídos es una práctica que suele generar dudas. Aunque muchos recurren a los hisopos de...
Cocina: trucos efectivos para tenerla limpia y libre de insectos
La cocina es uno de los espacios más importantes del hogar, pero también es el que más atrae insectos si no se mantiene en orden Leer más: Por qué eres más creativo durante la noche Mantenerla limpia no solo aporta una sensación agradable y de bienestar, sino que...
Por qué eres más creativo durante la noche
Así que la próxima vez que sientas ese impulso de noche, no lo reprimas. Acepta que tu mente encuentra su mejor versión cuando todo está en calma Leer más: Sobrecarga progresiva y su influencia en el desarrollo muscular Si alguna vez te has sorprendido lleno de ideas...
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La sobrecarga progresiva es un principio elemental al momento de tener un plan de entrenamiento efectivo para aumentar masa muscular. Leer más: Ejercicio zona cero: beneficios de moverte sin esfuerzo físico Cuando hablamos de ganar fuerza, aumentar masa muscular o...
Ejercicio zona cero: beneficios de moverte sin esfuerzo físico
Aunque no sustituye entrenamientos intensos si tu meta es una maratón o ganar fuerza, la “zona cero” ofrece una alternativa valiosa para construir hábitos duraderos Leer más: Consejos de Harvard para mejorar tu concentración El ejercicio de “zona cero” se ha...
Finanzas personales: consejos para cuidar gastos y administrar ingresos
Las finanzas personales deben tener una gestión inteligente y este proceso no tiene por qué ser complicado. Leer más: Consejos de Harvard para mejorar tu concentración Se trata de tomar decisiones conscientes sobre ingresos, gastos, ahorros e imprevistos. Para...
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Con estos consejos de Harvard, mejorar tu concentración está al alcance de pequeños cambios diarios Leer más: Hermano mayor: cómo preparar a tu hijo para este rol Mantener la concentración en un mundo lleno de estímulos puede parecer una tarea imposible, pero los...
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Ser el hermano mayor casi siempre representa una transición desafiante tanto para niños como adolescentes que exige paciencia y apoyo. Leer más: Elementos vintage: sugerencias prácticas para una buena decoración Tanto los progenitores como los hermanos mayores...
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Con movimiento, fuerza y una mentalidad positiva, cuidar la postura es más fácil de lo que parece Leer más: Consejos prácticos para organizar tu tiempo como mamá Durante años se nos ha repetido que una buena postura significa sentarse erguido, con la espalda recta y...
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