Despertarse de manera natural, sin depender de una alarma, puede ser posible cuando el descanso nocturno se acompaña de horarios regulares, suficiente tiempo de sueño y hábitos que ayuden a sincronizar el reloj interno y dormir mejor. Una experiencia de siete días mostró cómo pequeños ajustes en la rutina pueden facilitar el despertar y reducir el aturdimiento matutino.

Los JJ. OO. de invierno 2026 no solo exhibe talento y valentía sobre la nieve. También expone las profundas diferencias en los sistemas de apoyo al alto rendimiento. Para algunos atletas, una medalla cambia su estabilidad financiera de por vida. Para otros, representa principalmente gloria deportiva.

La ciudad de Spartanburg fue seleccionada como una de las comunidades clave para participar en la prueba del censo de 2026, un ejercicio que busca mejorar la forma en que se contará a la población en el próximo censo nacional de 2030.

El miedo constante, la ansiedad, la incertidumbre y el estrés provocado por la experiencia de un terremoto pueden permanecer incluso después de varias semanas. Con el objetivo de atender esta necesidad, la empresaria y autora venezolana Eddy Vera impulsó la iniciativa Estamos contigo Venezuela, una plataforma de apoyo psicológico gratuito y confidencial.

El mundo está repleto de datos curiosos que muchas veces pasan desapercibidos. Algunos parecen sacados de una película de ciencia ficción o resultan poco creíbles, pero lo cierto es que son tan reales como el oxígeno que, aunque no se puede ver, está ahí.

El postre suele asociarse con celebración, premio y bienestar emocional. Desde la infancia, se presenta como algo especial, distinto al resto de la comida. En reuniones familiares, fiestas o cenas festivas, el dulce cumple una función simbólica que va más allá de la nutrición. Comerlo refuerza vínculos y genera una sensación de cierre satisfactorio.

El estudio concluye que reducir las muertes en carretera requerirá no solo reforzar las normas de tránsito, sino también trabajar sobre la educación vial, la prevención de conductas de riesgo y la concienciación sobre los factores psicológicos y sociales asociados a la conducción agresiva.

En 2026, el Mes de la Historia Negra continúa cumpliendo su propósito original: educar, generar reflexión crítica y reconocer que la historia de Estados Unidos no puede comprenderse sin las voces, el talento y la resistencia de la comunidad afroamericana. Celebrarlo no significa mirar atrás con nostalgia, sino avanzar con memoria y responsabilidad colectiva.

La situación mantiene en incertidumbre a cientos de miles de beneficiarios de DACA que dependen de estas renovaciones para continuar trabajando, estudiando y desarrollando su vida en el país.

A pocas semanas de las elecciones presidenciales, que se llevarán a cabo el 31 de mayo, Colombia enfrenta una nueva ola de violencia que ha encendido las alarmas dentro y fuera del país.