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Mejor horario para desayunar y mantener un peso saludable

Siguiendo estas recomendaciones y respetando el horario adecuado para desayunar, es posible mantener un peso saludable y mejorar el bienestar general

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Hábitos que deterioran la memoria a corto plazo

Existen hábitos que parecen inofensivos pero con el paso del tiempo se transforman en factores negativos que afectan a la memoria

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Mitos y realidad de lavarse el cabello todos los días

La mejor opción es observar cómo responde tu cabello y ajustar la frecuencia de lavado según sus necesidades

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Método tres platos: revolución de Laura Pérez para adelgazar

Este método está basado en el famoso plato de Harvard para perder peso, es intuitivo y facilita elaborar una serie de menús equilibrados

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Cómo mejorar tu bienestar con estas actividades diarias

Pequeños cambios pueden traer grandes beneficios a largo plazo. ¡Empieza hoy y transforma tu vida con hábitos sencillos!

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Añade años a tu vida en 2025: realiza esta pequeña acción

Para mejorar tu vida este nuevo año, añade una pequeña acción en tu rutina para este 2025 y notarás la diferencia

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