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Impactante: pantallas tienen efectos que modifican el cerebro

En conjunto, los hallazgos subrayan la importancia de orientar a las familias sobre el uso de pantallas en la primera infancia. Limitar la exposición temprana y fomentar actividades como la lectura no solo protege el desarrollo cerebral inmediato, sino que también puede influir de manera decisiva en el bienestar emocional y cognitivo durante la adolescencia.

Guía para hacer ejercicios en casa sin equipos profesionales 

Comenzar a hacer ejercicios es una batalla que se libra entre la mente y el cuerpo. Muchas veces somos nosotros quienes nos ponemos trabas al pensar que necesitamos muchos elementos para poder dar ese paso y mejorar la salud.  

Aumenta tu melatonina naturalmente y duerme mejor

Si bien los suplementos de melatonina pueden ser útiles en ciertos casos, especialmente en situaciones como el jet lag o trastornos específicos, no deberían ser la primera opción. Tu cuerpo ya tiene la capacidad de producir esta hormona de manera natural, solo necesita las condiciones adecuadas.

Vehículos autónomos: ¿qué hacer si alguno te choca?  

Los vehículos autónomos ya no son una idea del futuro. Actualmente circulan por las calles de las ciudades más transitadas de Estados Unidos, transportando pasajeros sin necesidad de la maniobra humana.

Cómo evitar que los insectos se apoderen de tu cocina

La cocina es uno de los espacios más importantes del hogar, pues es allí donde se preparan los alimentos durante todo el día. Por lo que encontrar insectos en esta área no es nada agradable.

Lujo silencioso: cómo las mujeres eligen su auto ideal

En la industria automotriz suele hablarse de motores, potencia, diseño o precio. Sin embargo, cuando se observa con atención cómo muchas mujeres…

Día de los Enamorados: 8 detalles hechos a mano para sorprender

El Día de los Enamorados es la excusa perfecta para demostrar amor, pero no siempre es fácil encontrar un regalo que sea original, significativo y que no parezca sacado de la misma lista de siempre.

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Seguro de auto: lo que debes saber después de un accidente

¿Sabes lo necesario sobre un seguro de auto tras un accidente? Un accidente de tráfico puede cambiar tu vida en segundos. Más allá de los…

Curiosidad: la motivación transforma el aprendizaje

Este enfoque invita a repensar prácticas cotidianas. No todo aprendizaje requiere estrés constante. Crear espacios para la curiosidad, el interés y la exploración fortalece la memoria y la creatividad. Al mismo tiempo, entender cómo funciona el aprendizaje bajo presión permite usar ese estado de manera puntual y estratégica, sin convertirlo en la regla.

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Invierno: consejos útiles para cuidarse en la temporada fría

El invierno es una de las estaciones más exigentes para cualquier hogar, incluyendo el espacio donde suelen estar las mascotas y los niños.

Antojos: 8 poderosas estrategias para vencerlos

Superar los antojos no significa eliminarlos por completo, sino aprender a gestionarlos. Con práctica y constancia, es posible transformar la relación con la comida y tomar decisiones más conscientes. Así, en lugar de ceder automáticamente, podrás elegir cuándo y cómo darte un gusto sin afectar tus objetivos de salud.

Adriana Martín habla sobre la nueva pirámide alimentaria de EE. UU. 

Adriana Martín, nutricionista profesional, se refirió a la nueva pirámide alimentaria de Estados Unidos y su enfoque de priorizar la proteína animal.  

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Alerta: viajeros ignoran riesgos por chinches de cama

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El mensaje es claro para los viajeros: proteger el hogar no solo implica cuidar el jardín o sellar grietas, sino también prestar atención a lo que se trae de vuelta tras cada viaje. En una temporada marcada por el buen clima y las escapadas, la prevención puede marcar la diferencia entre disfrutar del hogar o enfrentar una infestación difícil de controlar.

Cómo no perder la forma física en Semana Santa

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En temporadas como Semana Santa, donde los viajes, los cambios de rutina y los excesos suelen ser protagonistas, mantener hábitos saludables puede convertirse en un reto. Sin embargo, para Alex Fitbox, entrenador personal de figuras de alto nivel en la industria del entretenimiento internacional, la clave no está en la restricción, sino en el equilibrio.

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Expertos revelan claves para cuidar la salud mental este 2026

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En conjunto, estos expertos coinciden en que la salud mental no depende de soluciones complejas, sino de hábitos sostenidos y herramientas accesibles. Practicar la atención plena, fortalecer los vínculos, reconocer las emociones y buscar ayuda profesional cuando sea necesario son pasos fundamentales para enfrentar el estrés.

5 consejos para evitar estafas de impuestos

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Cada año, cuando llega la temporada de impuestos, millones de personas se concentran en organizar documentos, revisar números y cumplir con el calendario fiscal. Sin embargo, mientras muchos contribuyentes buscan hacer su declaración correctamente, también aparecen quienes intentan aprovechar el momento para cometer fraudes.

Flexibilidad psicológica: hábitos para vencer el estrés

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Además, fortalecer la flexibilidad psicológica implica desarrollar una relación más consciente con las propias emociones. Reconocer lo que se siente, sin negarlo ni exagerarlo, permite tomar decisiones más equilibradas. Esta habilidad resulta especialmente valiosa en contextos donde la incertidumbre es constante.

Ciclo menstrual: todo lo que dice acerca de tu salud

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El principal desafío ahora es estandarizar los métodos de recolección y análisis, ya que cada ciclo menstrual puede variar considerablemente entre personas. Aun así, los especialistas coinciden en que el potencial es enorme y que estos estudios podrían transformar la forma en que se diagnostican múltiples enfermedades.

Therians: el debate sobre la identidad adolescente

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Más allá de la polémica que genera el término, el surgimiento de los therians invita a reflexionar sobre los desafíos que enfrentan las nuevas generaciones al construir su identidad en un mundo cada vez más influenciado por la tecnología, las redes sociales y la diversidad de discursos culturales.

Maternidad 2026: más consciencia y menos presión

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Durante gran parte de la historia, la maternidad fue conocida como el destino natural de todas las mujeres. Tener hijos, criarlos y dedicarse al hogar era considerado el papel principal dentro de la familia y la sociedad. Sin embargo, en las últimas décadas esta visión ha cambiado de manera significativa.

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