Las redes sociales están transformando la manera en que las personas hablan sobre sus citas y experiencias románticas. A los ya conocidos ghosting y breadcrumbing se suman expresiones como ghostlighting, banksying, floodlighting, zombieing y chalance, utilizadas para describir comportamientos que pueden generar confusión, incertidumbre y desgaste emocional.

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Para la doctora Mindy DeSeta, especialista en sexología clínica, terapeuta sexual certificada y consejera de salud mental con licencia, las palabras pueden ser recientes, pero las conductas que describen no son necesariamente nuevas.

“Darles un nombre a estas experiencias puede ayudar a reconocer patrones y comprender que no estamos solos”, explica DeSeta.

Sin embargo, advierte que una expresión llamativa no debería sustituir una conversación más profunda sobre lo ocurrido, las emociones que provocó y si ese comportamiento resulta aceptable dentro de una relación saludable.

El nuevo diccionario de las citas y relaciones

Uno de los términos que gana presencia es ghostlighting, combinación de ghosting y gaslighting. Se refiere a cuando alguien desaparece y posteriormente regresa negando que su ausencia haya tenido importancia o haciendo que la otra persona cuestione su reacción.

Banksying, por su parte, describe a quien se distancia silenciosamente mientras prepara su salida de la relación sin comunicarlo. Cuando finalmente ocurre la ruptura, esta puede parecer inesperada para la pareja, aunque haya sido planificada durante semanas o meses.

Otro concepto es floodlighting, relacionado con revelar información extremadamente personal o experiencias traumáticas demasiado pronto.

DeSeta diferencia esta conducta de la vulnerabilidad auténtica, pues compartir demasiado antes de construir confianza puede crear una sensación de intimidad que todavía no tiene una base emocional sólida.

También aparece el stashing, cuando una persona mantiene una relación sentimental, pero oculta a su pareja de amigos, familiares y redes sociales. Esto puede llevar al otro integrante a preguntarse si el vínculo es genuino o si existe otra relación que se intenta esconder.

En el llamado avoidant discard, una persona reduce progresivamente la comunicación, el afecto y el esfuerzo sin mantener una conversación directa sobre el final de la relación.

DeSeta señala que no debe atribuirse automáticamente esta conducta a un estilo de apego evitativo, pues también puede estar relacionada con inmadurez emocional, pérdida de interés o evitación del conflicto.

Cuando las redes mantienen vivo el vínculo

El monkey-barring describe a quien comienza a cultivar una nueva conexión romántica antes de terminar la relación que mantiene.

El zombieing ocurre cuando alguien que había desaparecido sin explicación vuelve inesperadamente con un mensaje casual, una reacción en redes sociales o un “¿cómo has estado?”, sin reconocer su desaparición anterior.

El orbiting también tiene un componente digital: la persona deja de comunicarse directamente, pero continúa observando historias, dando «me gusta» o manteniendo presencia visible en las redes. De esta manera, el vínculo puede permanecer emocionalmente activo aunque ya no exista una relación.

El cushioning consiste en mantener otros coqueteos o posibles alternativas románticas para amortiguar el impacto emocional de una eventual ruptura.

Frente a estas conductas surge chalance, una reacción contra la indiferencia calculada. El término propone mostrar interés, comunicarse con claridad y permitirse sentir entusiasmo sin considerar que demostrarlo supone perder poder.

También está el micro-mance, basado en pequeños gestos constantes de afecto, como enviar una canción, recordar un detalle importante o preguntar por un acontecimiento significativo. A diferencia del love bombing, no depende de una intensidad desbordada ni de promesas extraordinarias.

Por último, friendfluence alude al peso que tienen los amigos y los grupos de conversación en la interpretación de una cita o en la continuidad de una relación. Aunque las opiniones externas pueden resultar útiles, un exceso de análisis puede llevar a desconfiar de las propias experiencias.

Para más información, puedes consultar aquí: https://www.insight-miami.com/

Para DeSeta, conocer estos términos puede aportar claridad, siempre que las etiquetas no sustituyan la comunicación, la responsabilidad emocional y la comprensión de lo que realmente ocurre dentro de cada relación.

Fuente: nota especial