Cómo actuar ante una insolación o golpe de calor
Recuerda que actuar con rapidez ante un golpe de calor puede marcar la diferencia entre la recuperación y graves complicaciones
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El golpe de calor o insolación es una emergencia médica que se presenta principalmente en temporadas de altas temperaturas y humedad excesiva.
La falta de hidratación y la exposición prolongada al sol pueden deshidratar el cuerpo y aumentar el riesgo de sufrir esta condición, que puede resultar peligrosa si no se trata a tiempo.
Síntomas comunes de la insolación
Los primeros signos de un golpe de calor incluyen dolor de cabeza, mareos, náuseas y vómitos.
Si no se toman medidas inmediatas, los síntomas pueden empeorar, provocando calambres, fiebre elevada (hasta 40 °C), confusión, desorientación y convulsiones.
En estos casos, se requiere atención médica urgente, ya que el colapso podría ser inminente.
Ante la sospecha de un golpe de calor, lo primero es trasladar a la persona afectada a un lugar fresco y sombreado.
Es crucial colocarla en una posición semisentada con la cabeza elevada para facilitar la respiración. Luego, se deben aplicar compresas frías en la frente, nuca y cuello para reducir la temperatura corporal.
También es importante que beba agua fresca, pero en sorbos pequeños para evitar que el cuerpo se sobrecargue.
Prevención y cuidados posteriores
Para prevenir la insolación, se recomienda beber abundante agua, usar ropa ligera, evitar la exposición directa al sol y descansar en sombra durante las horas de mayor calor.
Si los síntomas no mejoran o la persona pierde el conocimiento, se debe llamar inmediatamente a urgencias.
Recuerda que actuar con rapidez ante un golpe de calor puede marcar la diferencia entre la recuperación y complicaciones graves.
Fuente: Sanitas
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