Con más de un millón de seguidores en TikTok, casi un millón en YouTube y más de 300,000 en Instagram, Pau Fit ha logrado posicionarse como referente en el entrenamiento adolescente Leer más: Ejercicios para relajar el cuerpo y cuidar la columna ¿Desde qué...
Algunos ejercicios son funcionales para la tensión física, en especial la que se acumula en la espalda y la columna vertebral Leer más: Cómo guardar secretos impacta tu bienestar emocional y social Pasar muchas horas frente al ordenador, mantener malas posturas o...
Los hallazgos muestran que los secretos actúan como una carga persistente que genera sentimientos de vergüenza, ansiedad e incluso aislamiento Leer más: Cómo limpiarte los oídos de forma segura y saludable La soledad y el aislamiento se han convertido en un...
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La cocina es uno de los espacios más importantes del hogar, pero también es el que más atrae insectos si no se mantiene en orden Leer más: Por qué eres más creativo durante la noche Mantenerla limpia no solo aporta una sensación agradable y de bienestar, sino que...
Así que la próxima vez que sientas ese impulso de noche, no lo reprimas. Acepta que tu mente encuentra su mejor versión cuando todo está en calma Leer más: Sobrecarga progresiva y su influencia en el desarrollo muscular Si alguna vez te has sorprendido lleno de ideas...
