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Comer alimentos caseros duplica pérdida de peso, según estudio

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Optar por comidas caseras, incluso sin hacer dieta estricta, puede marcar una gran diferencia en la salud y el peso

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Controlar los picos de glucosa ayuda a perder peso de forma efectiva

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Controlar los niveles de glucosa en sangre no solo favorece la pérdida de peso, sino que también reduce el riesgo de enfermedades metabólicas, como la diabetes tipo 2 y la hipertensión

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