“Mi socia la ansiedad”: transforma el miedo en tu aliado
María Paula Peña, psicóloga clínica, invita a replantear la ansiedad como una compañera poderosa en su nuevo libro “Mi socia la ansiedad”
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El nuevo libro “Mi socia la ansiedad”, de María Paula Pela González, ofrece un enfoque transformador para convivir con la ansiedad, convirtiéndola en una soca y no en una enemiga.
Mediante una mezcla de autobiografía y un profundo análisis clínico, María explora cómo es posible abrazar la ansiedad y darle un nuevo rol en la vida.
Durante todo el libro, la autora guía a los lectores para que dejen de temerle a la ansiedad, ayudando a enfrentar los desafíos cotidianos y a construir una relación de mayor aceptación y autocuidado.
De igual forma, María Paula invita a observar la ansiedad desde otra perspectiva. Enseña que, cuando se percibe como una enemiga ella tomará el control en las decisiones, limitando las acciones y aumentado el temor.
Sin embargo, cuando se logra ver como una aliada, se puede recuperar el control, construyendo una relación en que la ansiedad impulse en vez de detener.
“Mi socia la ansiedad” ya se encuentra disponible en todas las librerías y plataformas digitales.
Puedes obtener el libro mediante el siguiente enlace: https://www.buscalibre.com.co/libro-mi-socia-la-ansiedad/9786287703087/p/56104328
Acerca de María Paula
María Paula Peña es una psicóloga, escritora, emprendedora y creadora de contenido sobre la salud mental.
Tiene siete años de experiencia como psicóloga clínica, Peña es una referente en el ámbito de la salud mental en redes sociales, donde se ha dedicado a acercar la psicología y el bienestar emocional a un público diverso.
Asimismo, desarrolló un enfoque integrado en el tratamiento de la ansiedad, gestión emocional, bienestar mental y otras condiciones de salud mental.
Puede seguir a María Paula en: Instagram, YouTube, TikTok o su Website.
Fuente: Nota especial
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