Bizcocho de plátano y avena: fácil y saludable
diciembre 1, 2025
By: Carlos Graterol

Puedes conservarlo por tres días a temperatura ambiente, aunque lo ideal es disfrutarlo fresco. Este bizcocho casero te dará un final dulce sin complicarte la vida

Leer más: Cómo cocinar champiñones y aprovechar sus beneficios

Si tienes plátanos muy maduros y quieres aprovecharlos en un postre casero, este bizcocho de plátano y avena es una opción perfecta.

Puedes prepararlo en menos de una hora, con ingredientes simples y una técnica que no exige experiencia previa en repostería.

La clave está en combinar la suavidad del plátano con la textura de la avena molida para lograr una miga húmeda, aromática y equilibrada.

Este bizcocho mantiene un olor intenso a fruta desde el primer momento en que entra al horno, y su sabor natural lo convierte en un postre ideal para el desayuno, la merienda o una tarde tranquila en casa.

Además, puedes personalizarlo con nueces, chips de chocolate o más especias si buscas un toque distinto.


Bizcocho
Foto de Shutterstock

Ingredientes

  • 2 plátanos muy maduros (240 g de pulpa)
  • 2 huevos
  • 80 g de azúcar
  • 80 ml de aceite suave
  • 120 g de avena molida o harina de avena
  • 80 g de harina de trigo
  • 1 cucharadita de polvo de hornear
  • ½ cucharadita de bicarbonato
  • 1 pizca de sal
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla

Pasos para preparar el bizcocho

  • Precalienta el horno a 180 °C y engrasa un molde rectangular.
  • Tritura los plátanos hasta obtener un puré liso y sin fibras.
  • Bate los huevos con el azúcar hasta que la mezcla quede integrada.
  • Incorpora el aceite y la vainilla.
  • Añade el puré de plátano y mezcla hasta obtener una textura cremosa.
  • Combina la avena, la harina, el polvo de hornear, el bicarbonato y la sal.
  • Agrega los secos a la mezcla húmeda en dos tandas. Si la masa queda demasiado densa, añade 1 o 2 cucharadas de leche.
  • Vierte la mezcla en el molde, nivela la superficie y hornea durante 45 minutos.
  • Deja reposar 10 minutos antes de desmoldar y enfría sobre una rejilla.
Foto de Getty images

Puedes conservarlo por tres días a temperatura ambiente, aunque lo ideal es disfrutarlo fresco. Este bizcocho casero te dará un final dulce sin complicarte la vida.

Fuente: Comedera

inSouth Magazine, desde el 2015 exaltando los valores de nuestra comunidad Latina. Síguenos en nuestras redes sociales como @insouthmagazine y mantente informado.

¡inSouth Magazine siempre contigo!

Seguir leyendo…

Cómo evitar el hambre mientras sigues una dieta equilibrada

Adoptar este enfoque transforma la dieta en un hábito saludable y sostenible a largo plazo Leer más: Ideas para sorprender a tu esposa en Navidad Sentir hambre constante es una de las razones más frecuentes por las que muchas personas abandonan una dieta antes de...

Trucos clave para impulsar tus ventas durante el Cyber Monday

Con la temporada navideña en marcha, anticipar movimientos y probar estrategias con tiempo brinda una ventaja competitiva que puede traducirse en un cierre de año exitoso Leer más: Claves efectivas para venderte mejor como emprendedor Aprovechar el Cyber Monday se ha...

Aumenta número de muertos por incendio en Hong Kong

Las autoridades de Hong Kong dieron un nuevo balance sobre el incidente en el complejo residencial Wang Fuk Court, en el distrito de Tai Po. Leer más: Fiscalía de DC eleva cargos por ataque a la Guardia Nacional Durante una rueda de prensa, informaron que el número de...