Cada vez hay más hombres interesados en el cuidado personal y la salud de su piel, y eso en teoría está perfecto. Los consejos de belleza no son exclusivos del mundo femenino y los caballeros también merecen saber que deben cuidarse.
La piel es el órgano más grande del cuerpo y está expuesta constantemente al sol, la contaminación, el estrés y otros factores que pueden dañarla si no se cuida correctamente.
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Por ende, los hombres también requieren una rutina de cuidado que incluya hábitos simples, pero eficaces. De esta manera, notarán un cambio considerable y progresivo en la salud de la tez.
Así que recopilamos algunos consejos básicos y efectivos que los hombres pueden incluir en sus rutinas.
Limpieza diaria
Uno de los errores más comunes es pensar que lavarse la cara con agua es suficiente. La realidad es que la piel acumula grasa, sudor, polvo y contaminación durante el día.
Lo ideal es usar un limpiador facial suave dos veces al día: por la mañana y antes de dormir. Esto ayuda a eliminar impurezas y prevenir problemas como el acné o los puntos negros.
La piel de los hombres es diferente a la de las mujeres, pero eso no significa que pueden usar jabones agresivos. Así que es mejor utilizar productos con ingredientes amables y dermatológicamente probados.
Hidratación, incluso con piel grasa
Muchos hombres con piel grasa creen que no necesitan hidratación, pero esto es un error frecuente. Todas las pieles necesitan agua para mantenerse equilibradas.
Usar una crema hidratante ligera ayuda a mantener la piel suave, flexible y protegida. Además, evita que el cuerpo produzca más grasa de la necesaria como reacción a la sequedad.
Si no se está acostumbrado a usar cremas, se debe empezar con una fórmula en gel o de rápida absorción, que no deja sensación pegajosa.
Protector solar todos los días
El protector solar no es solo para la playa o días soleados. La radiación ultravioleta está presente incluso en días nublados y causa envejecimiento prematuro, manchas y otros daños en la piel.
Aplicar protector solar cada mañana es uno de los mejores hábitos que se debe incorporar. Lo más recomendable es que el producto tenga un factor de protección de al menos SPF 30 y reaplicarse si se está mucho tiempo al aire libre.
Este paso es clave para mantener una piel joven y saludable a largo plazo.
Cuidado al afeitarse
El afeitado es una parte importante de la rutina de muchos hombres, pero también causa irritación si no se hace correctamente. Para evitar cortes, enrojecimiento o vellos encarnados, los dermatólogos sugieren:
- Afeitarse después de la ducha, cuando la piel está más suave
- Usar espuma o gel de afeitar para reducir la fricción
- Utilizar una cuchilla limpia y afilada
- Afeitar en la dirección del crecimiento del vello
Después del afeitado, aplicar un bálsamo calmante ayuda a reducir la irritación y mantener la piel hidratada.
Exfoliación una o dos veces por semana
La exfoliación sin duda es un aliado para eliminar células muertas que se acumulan en la superficie de la piel. Esto permite que el rostro luzca más limpio, suave y con mejor textura.
No es necesario hacerlo todos los días. Con una o dos veces por semana es suficiente para obtener buenos resultados sin irritar la piel. Existen exfoliantes suaves específicos para el rostro que son ideales para este propósito.
Buena alimentación e hidratación
El cuidado de la piel no depende solo de productos externos. Lo que se come y bebe también influye directamente en su estado.
Tomar suficiente agua durante el día ayuda a mantener la piel hidratada desde el interior. Además, una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y proteínas contribuye a una piel más sana y con mejor aspecto.
Reducir el consumo de alcohol, frituras y azúcar es un extra que funciona para tener la tez radiante.
Fuente: Con información de Loocitane
