Con movimiento, fuerza y una mentalidad positiva, cuidar la postura es más fácil de lo que parece Leer más: Consejos prácticos para organizar tu tiempo como mamá Durante años se nos ha repetido que una buena postura significa sentarse erguido, con la espalda recta y...
Dedicar apenas unos minutos al día a tus pies puede transformar tu forma de caminar, mejorar tu postura y reducir dolores. El cambio empieza desde abajo Foto de Getty Images Leer más: Deterioro cognitivo: cómo una vida activa puede proteger la memoria Tus pies...
Recuerda que una postura adecuada es clave para cuidar tu salud mientras trabajas Leer más: Cómo educar financieramente a tus hijos desde pequeños Trabajar largas horas frente al computador es una realidad cotidiana para millones de personas, especialmente en oficinas...
