El período de inscripción abierta, conocida en inglés como open enrollment, es el lapso en el que las personas pueden inscribirse, cambiar o renovar ciertos tipos de seguros o beneficios. Todo esto sin necesidad de justificar un evento especial. Por lo general, las...
La columna vertebral sostiene al cuerpo y acompaña cada movimiento. Invertir en su cuidado hoy reduce el riesgo de dolor mañana. Adoptar hábitos posturales correctos, mantenerse activo y prestar atención al entorno cotidiano permite proteger una estructura vital y...
Pararse sobre una sola pierna no es solo un ejercicio físico. Es una inversión directa en la salud futura. Con constancia y atención, este gesto sencillo puede marcar la diferencia entre un envejecimiento frágil y uno activo, autónomo, lleno de movimiento y...
La habitación es uno de los espacios más importantes del hogar. No solo es el lugar donde dormimos, sino también donde descansamos, nos relajamos y recargamos energía. Sin embargo, muchas veces llenamos con objetos que afectan negativamente al descanso, al orden y al...
El inicio de año despierta sensaciones diversas. Para algunos, es el momento ideal para proyectar metas; para otros, un territorio donde aparecen nostalgias, pérdidas o aprendizajes pendientes. Y también están quienes sienten un torbellino de cansancio, esperanza y...
¡Hola, self-lover! Enero-febrero es el momento perfecto para renovar esa promesa de cuidarte y consentirte. Por ello, acá te compartimos una guía de autocuidado. Recuerda que la relación más importante es la que tienes contigo mismo, así que hemos seleccionado una...
