La habitación es uno de los espacios más importantes del hogar. No solo es el lugar donde dormimos, sino también donde descansamos, nos relajamos y recargamos energía. Sin embargo, muchas veces llenamos con objetos que afectan negativamente al descanso, al orden y al...
El inicio de año despierta sensaciones diversas. Para algunos, es el momento ideal para proyectar metas; para otros, un territorio donde aparecen nostalgias, pérdidas o aprendizajes pendientes. Y también están quienes sienten un torbellino de cansancio, esperanza y...
¡Hola, self-lover! Enero-febrero es el momento perfecto para renovar esa promesa de cuidarte y consentirte. Por ello, acá te compartimos una guía de autocuidado. Recuerda que la relación más importante es la que tienes contigo mismo, así que hemos seleccionado una...
Adriana Martín, nutricionista profesional, se refirió a la nueva pirámide alimentaria de Estados Unidos y su enfoque de priorizar la proteína animal. Recientemente, el Departamento de Salud de Estados Unidos, dirigido por Robert F. Kennedy...
Ambos estudios son observacionales, por lo que no establecen una relación directa de causa y efecto. Aun así, los investigadores coincidieron en que el impacto conjunto de pequeños cambios es mayor que el de cualquiera de los hábitos por separado. El mensaje central...
Comenzar a hacer ejercicios es una batalla que se libra entre la mente y el cuerpo. Muchas veces somos nosotros quienes nos ponemos trabas al pensar que necesitamos muchos elementos para poder dar ese paso y mejorar la salud. Solemos creer que...
