Nuevo enfoque: caminar rápido es mejor que contar pasos

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Incorporar caminatas rápidas y ejercicios de fuerza es una forma efectiva y sostenible de cuidar la salud a largo plazo

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Guía simple para proteger tu jardín del hongo veraniego

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Cuando llega el verano los jardines se llenan de vida, pero también de amenazas como el diplocarpon rosae, conocido popularmente como mancha negra del rosal

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Cómo perder grasa sin perder músculo según la ciencia

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La pérdida de grasa, sin perder músculo, es un objetivo alcanzable y sostenible

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Aprende a identificar los patrones de narcisismo en las mujeres

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Al hablar de narcisismo femenino, los expertos describen un patrón de personalidad caracterizado por una autoimagen grandiosa y una búsqueda constante de validación

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Cómo evitar acumular objetos y mantener la armonía en casa

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Si eres de esas personas que les encanta comprar o acumular cuadros, plantas y mesas debo darte una mala noticia, los excesos nunca se ven bien y menos en el hogar

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Cómo proteger a tus mascotas al aplicar pesticidas en casa o jardín

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Ante cualquier sospecha de intoxicación, llama de inmediato a tu veterinario. Prevenir es siempre la mejor manera de proteger a tus compañeros de cuatro patas

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Salud emocional: puntos no negociables en una relación amorosa  

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Aprender a identificar los criterios en los que se puede ser o no flexible es un gran paso para tener mejores relaciones amorosas o incluso de amistad

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Primeros auxilios psicológicos: claves para actuar ante una crisis

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En tiempos difíciles, saber acompañar también es una forma de sanar

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Por qué es importante merendar: consejos y opciones saludables

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Es importante evitar los productos ultraprocesados, altos en azúcares o grasas saturadas, ya que pueden sabotear la salud cardiovascular y el control del peso

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Guía básica para mantenerse seguro durante las festividades

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Más allá de la emoción por el Día de la Independencia, es importante seguir algunos consejos para mantenerse seguro en medio de la celebración

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