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Alternativas al agua para llegar a una hidratación prolongada
La clave, concluyen los expertos, está en adaptar la hidratación al clima, la actividad física y las necesidades individuales Foto de Freepik Leer más: ¿Por qué a algunas personas no les gusta ser fotografiadas? La hidratación es esencial para el buen funcionamiento...
¿Por qué a algunas personas no les gusta ser fotografiadas?
Aunque estamos viviendo el auge de las redes sociales y el compartir una imagen personal o de familiares y amigos es cada vez más común, hay quienes deciden evitar las cámaras Foto de Pixabay Leer más: Recomendaciones clave antes de iniciar suplementos alimenticios...
Recomendaciones clave antes de iniciar suplementos alimenticios
Antes de invertir en ellos, conviene evaluar si realmente se necesitan Foto de Getty Images Leer más: Efecto Diderot: cómo el tener un nuevo objeto en el hogar se convierte en problema Desde colágeno en polvo hasta gomitas para la inmunidad, los suplementos...
Efecto Diderot: cómo el tener un nuevo objeto en el hogar se convierte en problema
Por décadas, psicólogos, economistas y diseñadores de interiores han observado un patrón que parece inofensivo, pero que puede acabar con la tarjeta de crédito hasta el tope: el efecto Diderot Foto de Metrocuadrado Leer más: Fortalece tus pies y mejora tu postura con...
Fortalece tus pies y mejora tu postura con estos ejercicios
Dedicar apenas unos minutos al día a tus pies puede transformar tu forma de caminar, mejorar tu postura y reducir dolores. El cambio empieza desde abajo Foto de Getty Images Leer más: Deterioro cognitivo: cómo una vida activa puede proteger la memoria Tus pies...
Deterioro cognitivo: cómo una vida activa puede proteger la memoria
La pérdida progresiva de memoria y de funciones mentales no es una consecuencia inevitable del envejecimiento y un estudio profesional lo confirma Foto de iStock Leer más: Qué es la caminata japonesa y por qué funciona Investigaciones recientes sugieren que el estilo...
Qué es la caminata japonesa y por qué funciona
La caminata japonesa es una opción real y efectiva para quienes buscan incorporar actividad física moderada a intensa con poco tiempo y recursos Foto de Getty images Leer más: Consejos para protegerte de las personas que drenan tu energía Una nueva tendencia de...
Consejos para protegerte de las personas que drenan tu energía
En ocasiones, poner fin a una relación es necesario. Reconocerlo no es egoísmo, sino autocuidado Foto de Getty images Leer más: Descubre el desayuno ideal: proteínas, grasas y cero galletas La expresión "vampiro emocional" no refiere a seres ficticios que duermen en...
Descubre el desayuno ideal: proteínas, grasas y cero galletas
Si ajustas las cantidades a tu peso y objetivos (definir, mantener o ganar masa muscular), el desayuno dejará de ser un momento impulsivo y pasará a ser una base sólida para tu bienestar diario. No necesitas galletas; necesitas equilibrio Leer más: Elementos...
Elementos decorativos que envejecen los espacios de tu hogar
El silencio constante, lejos de ser neutral, puede convertirse en una forma de autoanulación Foto de Sofá club Leer más: Qué revela el silencio constante ante conflictos, según la psicología El diseño de interiores es un reflejo de la evolución cultural y estética de...
Qué revela el silencio constante ante conflictos, según la psicología
El silencio constante, lejos de ser neutral, puede convertirse en una forma de autoanulación Foto de Iratxe López Psicología Leer más: Salud intestinal: no aguantes las ganas de ir al baño Evitar conflictos manteniéndose en silencio puede parecer una actitud pacífica,...
Salud intestinal: no aguantes las ganas de ir al baño
Todas las personas, alguna vez en su vida y dependiendo del sitio en el que se encuentren, han pospuesto las ganas de defecar y aunque parece algo inofensivo en realidad puede generar consecuencias graves Foto de Getty Images Leer más: Nuevo enfoque: caminar rápido es...
Nuevo enfoque: caminar rápido es mejor que contar pasos
Incorporar caminatas rápidas y ejercicios de fuerza es una forma efectiva y sostenible de cuidar la salud a largo plazo Foto de Infobae Leer más: Guía simple para proteger tu jardín del hongo veraniego Durante años, se ha promovido la meta de caminar 10,000 pasos al...
Guía simple para proteger tu jardín del hongo veraniego
Cuando llega el verano los jardines se llenan de vida, pero también de amenazas como el diplocarpon rosae, conocido popularmente como mancha negra del rosal Foto Naturalista Costa Rica Leer más: Cómo perder grasa sin perder músculo según la ciencia Este hongo no solo...
Cómo perder grasa sin perder músculo según la ciencia
La pérdida de grasa, sin perder músculo, es un objetivo alcanzable y sostenible Foto de Getty images Leer más: Aprende a identificar los patrones de narcisismo en las mujeres Perder peso sin comprometer la masa muscular es posible si se sigue una estrategia...
Aprende a identificar los patrones de narcisismo en las mujeres
Al hablar de narcisismo femenino, los expertos describen un patrón de personalidad caracterizado por una autoimagen grandiosa y una búsqueda constante de validación Foto cortesía de Freepik Leer más: Cómo evitar acumular objetos y mantener la armonía en casa Si bien...
Cómo evitar acumular objetos y mantener la armonía en casa
Si eres de esas personas que les encanta comprar o acumular cuadros, plantas y mesas debo darte una mala noticia, los excesos nunca se ven bien y menos en el hogar Foto cortesía de Shutterstock Leer más: Cómo proteger a tus mascotas al aplicar pesticidas en casa o...
Cómo proteger a tus mascotas al aplicar pesticidas en casa o jardín
Ante cualquier sospecha de intoxicación, llama de inmediato a tu veterinario. Prevenir es siempre la mejor manera de proteger a tus compañeros de cuatro patas Foto cortesía de Seguros El Corte Inglés Leer más: Salud emocional: puntos no negociables en una relación...
Salud emocional: puntos no negociables en una relación amorosa
Aprender a identificar los criterios en los que se puede ser o no flexible es un gran paso para tener mejores relaciones amorosas o incluso de amistad Foto de Pexels Leer más: Primeros auxilios psicológicos: claves para actuar ante una crisis Hay muchos aspectos que...
Primeros auxilios psicológicos: claves para actuar ante una crisis
En tiempos difíciles, saber acompañar también es una forma de sanar Foto de Infobae Leer más: Por qué es importante merendar: consejos y opciones saludables Ante una emergencia o situación traumática, no solo es fundamental atender lo físico: el bienestar emocional...
Por qué es importante merendar: consejos y opciones saludables
Es importante evitar los productos ultraprocesados, altos en azúcares o grasas saturadas, ya que pueden sabotear la salud cardiovascular y el control del peso Foto creada con IA por Freepik Leer más:Guía básica para mantenerse seguro durante las festividades Aunque...
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